Author Archives: Tô Hà Vy

Nguyên nhân gầy ốm ăn mãi không tăng cân

nguyên nhân gầy ốm

Có phải bạn đang buồn rầu vì số cân nặng có phần khiêm tốn của mình. …. và bạn đi tìm cho mình nhiều giải pháp tăng cân như ăn uống, thực đơn tăng cân, tập luyện… Tuy nhiên, để tăng cân thành công thì việc quan trọng mà bạn cần làm trước tiên chính…

Cách tăng cân: 11+ cách để tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thụ đảm bảo thành công 100% 

cách tăng cân cho người gầy

Bạn đang chật vật để tìm cách tăng cân cho người gầy? Dù đã thực hiện đủ mọi phương pháp nhưng vẫn chưa biết làm sao để tăng cân hiệu quả? Nếu bạn mong muốn thoát kiếp ‘’gầy còm’’ nhanh chóng, hãy áp dụng ngay những cách để tăng cân tự nhiên dưới đây, ngay…

Thực đơn tăng cân cho người gầy khó hấp thu hiệu quả và khoa học

thực đơn tăng cân cho người gầy hiệu quả

Bạn đang cần hướng dẫn cách lên thực đơn tăng cân dành cho người gầy khó hấp thu? Bạn muốn biết làm thế nào để lên cân nhanh chóng trong một tuần? Đây chính là bài viết dành cho bạn với những lời khuyên về chế độ ăn cũng như các món ăn tăng cân…

TOP 27 thực phẩm tăng cân cho người gầy cần bổ sung vào món ăn hàng ngày

Thực phẩm tăng cân lành mạnh cho người gầy

Lựa chọn thực phẩm tăng cân cho bữa ăn hàng ngày là vấn đề “tưởng không khó ai ngờ khó không tưởng” của hội người gầy. Vậy cần ăn gì để tăng cân hiệu quả?Một trong số những cách để tăng cân dễ thực hiện nhất mà đại đa số “hội cò hương” cần làm…

Nhảy dây có tăng cân không? Hướng dẫn bài tập nhảy dây giúp lên kg hiệu quả

Tập luyện thể dục là một trong những cách tăng cân hiệu quả, giúp cải thiện cơ bắp và kích thích ăn ngon, ngủ ngon. Bên cạnh các bài tập gym, yoga thì nhiều người muốn nhảy dây để tiện lợi tập luyện tăng cân tại nhà. Nhưng nhảy dây có tăng cân không? Người…

 Ăn cao ngựa có béo không? 3 cách ăn cao ngựa để tăng cân cho người gầy

Cao ngựa được xem là dược phẩm bổ dưỡng có tác dụng bồi bổ xương khớp, hỗ trợ trị bệnh và nâng cao sức khỏe được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Vì mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nên nhiều người muốn bổ sung cao ngựa để tăng cân, phục hồi sức khỏe….

REVIEW TOP 5 thuốc tăng hấp thu dinh dưỡng tốt nhất 2022

Thuốc tăng hấp thu dinh dưỡng là giải pháp hữu hiệu mà nhiều người tìm kiếm để cải thiện sức khỏe cũng như cân nặng của mình. Bổ sung thuốc tăng cường hấp thu dinh dưỡng được đánh giá là trợ thủ đắc lực cho những người gầy ốm kinh niên, khó hấp thu vitamin…

Làm sao để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn? Thực hiện ngay 7+ cách sau đây

Nhiều người cho rằng, càng ăn nhiều thức ăn hằng ngày thì cơ thể sẽ càng được hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều người dù ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân do hệ tiêu hóa kém, không hấp thụ được nhiều chất dưỡng cần thiết. Vậy…

Uống nước đậu đen tăng cân không? Cách uống nước đậu đen tăng cân chuẩn khoa học

Đậu đen là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng bao gồm protein, kẽm, sắt… cực kỳ tốt cho sức khỏe. Việc uống nước đậu đen mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, trong đó có cả việc bồi bổ sức khỏe và giúp tăng cân. Vậy sự thật…

TOP 19 loại siêu thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên bổ sung hằng ngày

Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe , không chỉ giúp hấp thu chất dinh dưỡng mà còn duy trì cân nặng lý tưởng ở mỗi người. Rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể khó hấp thu, dẫn đến thiếu cân, thiếu dinh dưỡng…

Người gầy có nên tập cardio không? Hướng dẫn các bài tập cardio tăng cân

Rèn luyện thể dục thể hình là một trong những phương pháp tăng cân hiệu quả dành cho người gầy. Thế nhưng, trong các hướng dẫn, nhiều người cho rằng nên hạn chế các bài tập cardio vì chúng sẽ đốt cháy mỡ thừa và gây giảm cân. Nhưng, thật sự người gầy có nên…

Chân gầy phải làm sao? Chia sẻ 3 bí quyết giúp đôi chân trông to hơn

Trong khi nhiều người sở hữu đôi chân nuột nà đáng mơ ước thì cũng có một số người lại tự ti vì đôi chân gầy ốm tong teo của mình. Vậy  chân gầy phải làm sao? Đừng quá lo lắng, có rất nhiều bài tập và thay đổi lối sống mà bạn có thể…

Sụt cân nhanh: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Sụt cân nhanh là hiện tượng giảm trọng lượng cơ thể đột ngột, ngay cả khi bạn không có chủ ý muốn giảm cân. Có rất nhiều nguyên nhân gây giảm cân liên quan đến vấn đề tâm lý, sức khỏe, thậm chí là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng nào đó. Xác…

Công ty Cổ Phần Kentado thông báo LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2022

Công ty cổ phần KENTADO trân trọng thông báo đến toàn thể Quý khách hàng, Quý đối tác thời gian nghỉ Tết Nhâm Dần 2022 của chúng tôi như sau: Thời gian nghỉ Tết: 28/01/2022 (Tức ngày 26/12/2021 âm lịch). Thời gian làm lại: 08/02/2022 (Tức mồng 08/01/2022 âm lịch).   Quý khách hàng nhanh…

Đại tiệc mừng xuân, tưng bừng ưu đãi khủng MUA 4 TẶNG 1 

Sắp sửa khép lại một năm đầy biến động do dịch covid và chuẩn bị đón chào Xuân Nhâm Dần 2022, công ty KENTADO trân trọng cảm ơn Quý khách hàng và đối tác đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng chúng tôi trong suốt thời gian qua. Nhằm tri ân khách hàng dịp…

Hướng dẫn tham gia chương trình Quay số trúng thưởng Tết 2022: “Quét mã ngay – Lì xì liền tay”

Nhanh tay săn quà, đón lộc về nhà với chương trình Quay số trúng thưởng tết 2022 ‘’QUÉT MÃ NGAY- LÌ XÌ LIỀN TAY’’. Công ty KENTADO hân hạnh giới thiệu đến Quý khách hàng các bước tham gia quay số trúng thưởng dưới đây. Cơ cấu giải thưởng chương trình ‘’Quét mã ngay-lì xì…

Mừng xuân sang với hàng ngàn thẻ cào hấp dẫn khi tham gia ”QUÉT MÃ NGAY-LÌ XÌ LIỀN TAY”

Trong không khí giao mùa, mỗi người tất bật tổng kết lại năm cũ, hân hoan chuẩn bị đón chào Tết cổ truyền dân tộc. Hòa mình trong không khí vui tươi đón xuân về, KENTADO chân thành cảm ơn quý khách hàng, quý đối tác đã tin tưởng, ủng hộ và đồng hành cùng…

Uống vitamin B1 để tăng cân có hiệu quả không? Hướng dẫn cách uống B1 tăng cân an toàn 

Đối diện với tình trạng gầy gò, ốm yếu, thiếu cân nghiêm trọng,  nhiều người đã cố gắng cải thiện chế độ ăn uống, tập luyện nhiều hơn và có cả uống vitamin B1 để tăng cân. Nhưng uống B1 tăng cân liệu có hiệu quả? Vitamin B1 là một trong những dưỡng chất quan…

Uống ngũ cốc có mập không? Cách uống bột ngũ cốc giúp tăng cân hiệu quả tại nhà

Ngũ cốc là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và lâu nay vẫn được xem như thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, uống ngũ cốc có mập không? vẫn là vấn đề nhiều người đang thắc mắc. Nếu bạn đang muốn biết liệu uống ngũ cốc dinh…

Tại sao tập gym lại tăng cân? Hướng dẫn tập gym tăng cân đúng cách

Bước vào phòng tập thể hình, bạn sẽ thấy đa số mọi người đều đến tập gym với mục đích giảm cân. Tuy nhiên, có thể trong đó cũng có nhiều người đến phòng tập với mong muốn tăng cân, cải thiện thân hình gầy gò, ốm yếu của mình. Vậy, tại sao tập gym…