Bật mí 7 món ăn giúp TĂNG CÂN cho người gầy CỰC HIỆU QUẢ

Ngày đăng:
1227 view
Chia sẻ Mạng xã hội

Bạn đang muốn lên ký dựa vào chế độ ăn uống. Nhưng khó khăn mà bạn đang gặp phải chính là không biết các món ăn giúp tăng cân nào đem lại hiệu quả tốt nhất giúp người gầy cải thiện cân nặng

7 món ăn giúp TĂNG CÂN cho người gầy CỰC HIỆU QUẢ

Nếu như giảm cân được đánh giá là một chiến dịch khó nhằn thì tăng cân còn khó khăn hơn gấp bội phần. Đặc biệt là trong vấn đề lựa chọn những món ăn giúp tăng cân cho người gầy. Để tăng cân nhanh và hiệu quả thì các món giúp tăng ăn phải đảm bảo an toàn sức khỏe đồng thời đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể. 

Chúng ta vẫn thường nghe nói đến, việc tăng cân thành công hay thất bại một phần phụ thuốc vào lượng calo thặng dư của cơ thể và tùy từng cơ địa mỗi người. Để có lượng calo thặng dư thì người gầy bắt buộc phải nạp thật nhiều dinh dưỡng cho cơ thể từ những thực phẩm tự nhiên được chế biến thành các món ăn dinh dưỡng khác nhau. Bài viết hôm nay xin chia sẻ đến bạn các món ăn giúp tăng cân mà có thể bạn đang cần.

1. Cháo lươn khoai môn

Cháo lươn khoai môn
Cháo lươn khoai môn

Không nhiều người biết rằng, thịt lươn ẩn chứa cả một kho tàng dinh dưỡng đồ sộ, đủ sức vượt mặt cả tôm, cua đồng với rất nhiều vitamin A, B1, B6, sắt, natri, kali, canxi. Do đó, những món ăn giúp tăng cân cho người gầy được chế biến từ lươn luôn là sự lựa chọn tối ưu. Và cháo lươn là một món ăn hỗ trợ tăng cân cực kỳ hiệu quả mà người gầy không nên bỏ qua.

2. Canh khoai tây thịt bò

cac-mon-an-giup-tang-can-nhanh-2
Canh khoai tây thịt bò

Theo như tờ Washington Post, các nhà khoa học thuộc trường Y Harvard (Mỹ) đã chứng minh, khi ăn khoai tây có thể khiến bạn tăng đến 0,45 kg trong 4 năm. Và sự kết hợp giữa khoai tây và thịt bò, sẽ giúp bạn có được một món ngon tăng cân trên cả tuyệt vời.

3. Trứng chiên cuộn tôm

cac-mon-an-giup-tang-can-nhanh-3
Trứng chiên cuộn tôm

Đây là một món ăn tăng cân khá hấp dẫn và giàu dinh dưỡng. Với vị trứng béo béo hòa quyện cùng  vị tôm ngọt dịu với màu sắc đỏ đỏ vàng vàng sẽ kích thích cảm giác thèm ăn của người gầy vốn dĩ hay bị chán ăn.

Trứng cuộn tôm không chỉ cung cấp hàm lượng cholesterol tốt, mà còn giàu protein, nhiều vitamin và khoáng chất, giàu canxi cũng những axit béo có lợi. Tất cả những thành phần kể trên đều rất tốt cho người gầy, nó sẽ giúp họ tăng cân một cách hiệu quả và nhanh chóng.

4. Gà tiềm thuốc bắc

cac-mon-an-giup-tang-can-nhanh-4
Gà tiềm thuốc bắc

Đây là món ăn bổ dưỡng phù hợp với những người có cơ thể bị suy nhược, mới ốm dậy, đặc biệt rất tốt cho người gầy, thiếu cân nặng. 

Món gà tiềm thuốc bắc này được xếp vào danh sách những món ăn giúp tăng cân cho người gầy với khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất. Giúp người gầy yếu có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn, hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Ngoài ra món gà tiềm thuốc bắc còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, phòng chống được một số căn bệnh có liên quan đến hệ tiêu hóa và tim mạch. Chính vì vậy mà gà hầm thuốc bắc thường xuyên được người gầy bổ sung vào thực đơn tăng cân hằng ngày.

5. Gà nấu hạt sen

cac-mon-an-giup-tang-can-nhanh-5
Gà nấu hạt sen

Gà nấu hạt sen cũng là một trong số những món ăn giàu dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cân khá tốt được nhiều người gầy thiếu cân nặng sủng ái. Gà hầm hạt sen chứa rất nhiều dưỡng chất, các loại vitamin và dưỡng chất cần thiết để người gầy cải thiện sức khỏe, thúc đẩy tăng cân nhanh nhất.

Hạt sen có tính mát, giải nhiệt cơ thể, an thần và bồi bổ sức khỏe. Khi đem kết hợp với gà giàu protein và dưỡng chất, tạo nên một món ăn thơm ngon và bổ dưỡng mà bất kỳ ai cũng không thể cưỡng lại được.

6. Thịt hấp khoai môn

cac-mon-an-giup-tang-can-nhanh-7
Thịt hấp khoai môn

Thịt heo giàu protein khi kết hợp cùng với với khoai môn giàu vitamin A, B, C sẽ mang đến cho bạn một món ăn nhiều calo giúp tăng cân và không kém phần bổ dưỡng cho cơ thể.

Đặc biệt khoai môn còn có tính mát nên đây là một món ăn khá hợp lý để người gầy giải nhiệt trong những ngày nắng nóng.

7. Giò heo hầm rau củ

cac-mon-an-giup-tang-can-nhanh-6
Giò heo hầm rau củ

Giò heo hầm rau củ là một món canh khá dễ ăn. Không chỉ  có vị ngọt, thanh mát, mà nó còn thu hút bởi màu sắc của món ăn vô cùng bắt mắt, ấn tượng. Đây là một món ăn khá lạ miệng, dùng để đổi món đồng thời hỗ trợ tăng cân dành cho những người gầy kén ăn cực kỳ hợp lý.

Chế độ ăn uống với đầy đủ các chất dinh dưỡng cùng lối sống lành mạnh và khoa học chắc chắn sẽ giúp bạn tăng cân một cách an toàn. Tuy nhiên, để có thể sở hữu được số cân mong muốn theo phương pháp này, bạn cần phải thật sự kiên nhẫn vì nó đòi hỏi một thời gian cực kỳ dài. 

Cũng chính vì lý do này  mà để đẩy quá trình tăng cân diễn ra nhanh hơn, nhưng vẫn đảm bảo an toàn và tăng cân bền vững, nhiều người tìm đến với thực phẩm chức năng tăng cân. Viên uống tăng cân Tamino, đây chính là đòn bẩy giúp hàng nghìn người gầy tăng cân một cách an toàn, hiệu quả.

Viên uống tăng cân Tamino giải pháp tăng cân từ thảo dược thiên nhiên 

Tamino là viên uống hỗ trợ tăng cân hiệu quả dành cho những người gầy lâu năm
Tamino là viên uống hỗ trợ tăng cân hiệu quả dành cho những người gầy lâu năm

Tamino là viên uống hỗ trợ tăng cân hiệu quả dành cho những người gầy lâu năm, mong muốn được cải thiện sức khỏe và sở hữu thân hình cân đối, chuẩn đẹp.. Đây là sản phẩm có hệ công thức cải tiến với thành phần Whey Protein Concentrate (Premium Protein) và Soy Protein được nhập khẩu từ Mỹ cùng các loại protein có hàm lượng cao nhất gấp 10 lần hoạt chất Whey protein thông thường. 

Viên uống tăng cân Tamino giúp người gầy tăng cân với 5 cơ chế tác động sâu từ bên trong

Cơ chế tác động của viên uống tăng cân tamino
Cơ chế tác động của viên uống tăng cân tamino
  1. Thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan thận, nhờ vào thành phần cao khô nhân trần giảm hẳn tình trạng nóng cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào trong cơ thể.
  2. Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng nhờ vào nhóm phức hợp digenzym
  3. Kích thích vị giác giúp bạn có cảm giác thèm ăn và ăn ngon hơn, ngủ sâu giấc hơn, nhờ thành phần lạc tiên, tâm sen, cùng nhóm chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium
  4. Tăng cường thể trạng, giúp bồi bổ khí huyết, thúc đẩy quá trình tạo máu, bổ sung năng lượng cơ thể. Bạn sẽ dứt hẳn được  tình trạng ốm vặt và tăng cân một cách tự nhiên bền vững.
  5. Tăng cường tổng hợp protein và hình thành cơ bắp, tăng khối lượng cơ, giúp người gầy nhanh chóng sở hữu được thân hình chắc khỏe nhờ thành phần Whey Protein Concentrate (Premium Protein) và Soy Protein được nhập khẩu USA.

Viên uống tăng cân Tamino được chiết 100% từ thảo dược thiên nhiên Và được bộ Y Tế cấp phép cũng như nhiều tờ báo uy tín khuyên dùng như giải pháp tăng cân hàng đầu hiện nay. Chính vì vậy, bạn có thể an tâm về độ an toàn và chất lượng của sản phẩm

Hi vọng với những chia sẻ về các món ăn giúp tăng cân trên đây, sẽ giúp bạn có thêm nhiều sự lựa chọn để làm phong phú hơn thực đơn tăng cân hằng ngày của mình. Nếu như bạn nằm trong số những người có cơ địa gầy lâu năm, ốm yếu bị suy nhược thì việc áp dụng những món ăn giúp tăng cân kết hợp với việc sử dụng viên uống tăng cân Tamino để thay đổi vóc dáng là điều vô cùng cấp thiết phải thực hiện. 

Xem thêm: Bí Quyết Tăng Cân Thành Công Của Người Gầy Lâu Năm Từ Viên Uống Thảo Dược

Nếu bạn cần có bất kỳ thắc mắc nào cần tư vấn về vấn đề dinh dưỡng cũng như mong muốn có thể cải thiện cân nặng, đừng ngần ngại hãy nhấc điện thoại lên và ngay gọi đến số Hotline: 0902 52 52 43 – 0903 151594  (luôn có chuyên viên để hỗ trợ cho bạn).

Chúc bạn sức khỏe và tăng cân thành công

Tô Hà Vy

TRỊNH THĂNG BÌNH ĐÃ TĂNG CÂN THÀNH CÔNG

ĐẶT HÀNG ONLINE

  • Mua 2 hộp giảm giá còn 840.000đ  ● Freeship (Tiết kiệm 360.000đ)
  • Mua 4 hộp giảm giá còn 1.520.000đ ● Freeship (Tiết kiệm 880.000đ)






Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.