Cách Tăng Cân cho người bị Cường Giáp hiệu quả? Nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Có cách tăng cân cho người bị cường giáp nào hiệu quả không, là câu hỏi được nhiều người mắc phải hội chứng này đặt ra, khi bị sụt cân trầm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý của họ.

Cường giáp được biết đến là một hội chứng do nhiều bệnh gây nên. Nguyên nhân chủ yếu thường gặp nhất dẫn đến căn bệnh này đó chính là Basedow. Trong bài này, Tamino xin cung cấp đến bạn những thông tin về bệnh cường giáp là gì, uống thuốc cường giáp bị tăng cân có thật không, cách tăng cân cho người bị cường giáp và những kiến thức liên quan.

- Tài trợ -

-37%

Tăng cân Tamino – Viên uống hỗ trợ tăng cân an toàn và hiệu quả

Được xếp hạng 4.58 5 sao

795.000₫ 500.000₫

-37%

Tăng cân Tamino – Viên uống hỗ trợ tăng cân an toàn và hiệu quả

Được xếp hạng 4.58 5 sao

795.000₫ 500.000₫

Cách tăng cân cho người bị cường giáp

Người bị cường giáp thường rất quan tâm đến vấn đề ăn uống nên họ luôn đặt ra các câu hỏi như. Bệnh cường giáp nên ăn gì? Bệnh cường giáp kiêng ăn gì? Bệnh cường giáp không nên ăn gì? … Bởi việc ăn uống theo chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ tác động tích cực đến sức khỏe. Đồng thời, nó cũng như giúp cho việc cải thiện cân nặng của người bị cường giáp diễn ra tốt hơn.

Bên cạnh quá trình sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ, người bị bệnh cường giáp cần lên thực đơn ăn uống mỗi ngày nhằm đảm bảo cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và tăng cân, đòng thời kiểm soát bệnh tốt hơn. Dưới đây là thực đơn dinh dưỡng cho người cường giáp tăng cân của chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ – Priya Kathpal:

Dưới đây là thực đơn giúp tăng cân cho người bị cường giáp

• Bữa sáng: Người mắc bệnh cường giáp thường có tình trạng thiếu hụt canxi trong máu trầm trọng, dẫn đến cơ thể thường lấy canxi trong xương để đáp ứng nhu cầu. Chính vì vậy người bệnh cường giáp cần đảm bảo nhận đủ canxi ở các sản phẩm từ sữa. Bạn có thể ăn một bữa sáng lành mạnh với một cốc sữa tươi.
• Bữa ăn phụ: Một đĩa hoa quả tươi vào giữa buổi sáng giúp bổ sung các chất chống oxy hóa, đồng thời nâng cao sức đề kháng cho người bệnh. 
• Bữa trưa: Để tăng cân hiệu quả, người bị cường giáp cần tăng cường ăn thực phẩm protein như cá, thịt nạc, trứng, đậu hà lan. Kết hợp với các loại rau như kinh giới, húng quế, hương thảo giúp kháng viêm, tốt cho tuyến giáp. 
• Bữa phụ chiều tối: Ăn các loại ngũ cốc như óc chó, hạnh nhân hoặc sinh tố, chữa chua có thể giúp người bị cường giáp tăng cân. 
• Bữa tối: Người bệnh có thể ăn một bát súp, ăn thêm bắp cải hoặc bông cải xanh giúp cung cấp chất chống oxy hóa, cải thiện tuyến giáp.

Bị cường giáp nên kiêng ăn gì?

Để giúp người bệnh cường giáp tháo gỡ khuất mắc bướu cường giáp kiêng ăn gì, và những thực phẩm cần bổ sung. Dưới đây sẽ là danh sách một số thực phẩm người bị cường giáp nên kiêng.

– Thực phẩm giàu iod: Iod là một nguyên liệu để tuyến giáp sử dụng tổng hợp hormon. Chính vì lý do đó, những người bệnh Basedow cần phải hạn chế và tránh ăn những thức ăn có hàm lượng iod cao như các loại hải sản hay rong biển…

– Gia vị cay nóng và những chất kích thích: Các loại gia vị cay nóng như gừng, ớt… những loại đồ uống có chứa các chất kích thích như cafe, các loại nước có gas sẽ kích thích tuyến giáp tiết ra nhiều hơn các hormone thyroxin. Chất này sẽ làm cho bộ máy cơ thể chạy nhanh bất thường, dẫn đến tỏa nhiều nhiệt nên người lúc nào cũng cảm thấy nóng nảy, khó chịu.

– Sữa tươi nguyên kem: Cung cấp quá nhiều sữa tươi nguyên kem là việc làm cần được hạn chế nếu bạn không muốn gây áp lực cho hệ tiêu hóa và tuyến giáp. Gợi ý lý tưởng cho những người bị tuyến giáp chính là hãy uống các loại sữa tách kem. 

– Bột: Những loại bột sử dụng trong chế biến thức ăn thường chứa ít dưỡng chất và khó tiêu hơn so với những loại ngũ cốc nguyên hạt. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này có chỉ số đường huyết cao nên sẽ ảnh hưởng xấu tới lượng hormone tuyến giáp.

– Đường: Khi bạn nạp quá nhiều đường vào cơ thể sẽ gây  tăng đường huyết đột biến khiến cho bệnh nhân có những triệu chứng như hồi hộp, tim đập nhanh hơn… ở người bệnh.

– Thịt đỏ: Những loại thịt đỏ có chứa hàm lượng cao cholesterol và chất béo bão hòa. Nếu như người bệnh ăn quá nhiều loại thực phẩm này, người bệnh có thể sẽ mắc thêm một số bệnh như béo phì, tiểu đường, tim mạch…

Bệnh cường giáp nên ăn gì?

Chế độ ăn cho người bị cường giáp nên chứa các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như trái cây, rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh.

1. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Theo các nghiên cứu cho thấy rằng, những bệnh nhân bị cường giáp cần nên bổ sung nhiều hơn, các loại trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa như cam, quýt, kiwi,mận đỏ, cà chua, bí đỏ, ớt chuông, các loại rau chân vịt, cải xoăn. Những chất chống oxy hóa tự nhiên được tìm thấy trong các loại thực phẩm, chúng góp phần hỗ trợ cải thiện khả năng miễn dịch, hỗ trợ cân bằng hormone tuyến giáp. 

2. Luôn có các bữa ăn nhỏ trong ngày

Để đảm bảo cơ thể không bị mất chất dinh dưỡng và các khoáng chất vì sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh. Hãy cung cấp cho cơ thể nhiều hơn những bữa ăn nhỏ cho cơ thể. 

Lưu ý: khoảng cách giữa hai bữa ăn không nên vượt quá ba giờ. Nó sẽ giúp cơ thể có đủ sức mạnh và duy trì sự cân bằng dinh dưỡng tối ưu. 

3. Chọn các loại rau một cách thông minh

Một số người còn cảm thấy thắc mắc cường giáp có nên ăn bắp cải? Thật ra đối với những bệnh nhân bị suy giáp, rau cải là một sự lựa chọn tồi tệ trong khi đối với cường giáp thì hoàn toàn ngược lại. Ăn nhiều hơn các loại bông cải xanh, bắp cải, súp lơ, những thực phẩm thuộc nhóm goitrogen này được biết đến là giúp giảm hormone tuyến giáp trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu như lạm dụng và dùng quá nhiều các loại thực phẩm này lại có thể dẫn đến suy giáp. Vì vậy, cách tốt nhất  bạn chỉ nên ăn vừa đủ các loại thực phẩm này trong chế độ ăn của mình.

4. Bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm

Đây được xem là khoáng chất hết sức cần thiết vì tuyến giáp hoạt động quá mức có thể sẽ làm cạn kiệt chất này.

Thiếu kẽm trong chế độ ăn có thể là nguyên nhân gây cản trở sự phân chia tế bào, sự tăng trưởng và phân hủy carbohydrate. Những thực phẩm giàu protein là nguồn cung cấp kẽm tốt. Ngoài ra, còn có các loại hạt khác như hạnh nhân, hạt lanh, quả óc chó, hạt bí ngô bạn cũng nên bổ  sung vào khẩu phần ăn của mình

5. Các sản phẩm làm từ sữa

Những người bị cường giáp thường gặp phải vấn đề bị rối loạn chuyển hóa canxi máu. Để xử lý nó, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương. Điều này có thể dẫn đến loãng xương, do đó, bạn hãy ăn nhiều hơn các sản phẩm làm từ sữa để bù đắp. 

Các loại sữa chua, sữa ít chất béo, phô mai là lựa chọn tốt nhất. Trong trường hợp bạn không dung nạp được lactose, hãy ăn những loại thực phẩm giàu canxi như rau xanh.

6. Các thực phẩm giàu vitamin D

Bạn cần phải cung cấp vitamin D để cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Dành 15 phút mỗi ngày để phơi mình dưới ánh nắng mặt trời là một cách để cơ thể có được lượng vitamin D cần thiết.

Nếu bạn không muốn bổ sung vitamin D theo cách này, bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm như cá hồi, trứng và nấm cũng có rất giàu vitamin D.

7. Các loại thực phẩm giàu protein và axit béo omega-3

Cá là loại thực phẩm có nguồn axit béo omega-3 cực kỳ giàu có. Nó sẽ giúp làm dịu hoạt động của tuyến giáp. Ngoài ra, còn có các nguồn cung cấp axit béo omega-3 khác là quả óc chó, hạt lanh…

Bị cường giáp là gì?

Bệnh cường giáp là một nhóm bệnh gây nên bởi tình trạng tăng tuyến hormone tuyến giáp, dẫn đến những triệu chứng về tim mạch, làm tăng sự chuyển hóa quá mức với những biểu hiện như gầy sút cân, tim đập nhanh hơn. 

Bị cường giáp triệu chứng biểu hiện ra sao?

• Hay bị hồi hộp đánh trống ngực: tim đập nhanh, mạnh trong lồng ngực, đôi lúc thấy đau ngực và cảm giác khó thở.
• Sợ nóng: vì mức chuyển hóa cơ bản cao,  thân nhiệt của người bệnh cường giáp thường cao hơn với những bình thường. Chính vì lý do đó, những người bệnh thường không chịu được nơi có nhiệt độ cao hay thời tiết nóng nực. 
• Tiêu chảy: Khi tình trạng tiêu chảy kéo dài nó có thể dấu hiệu bạn bị cường giáp,  nguyên nhân do nhu động ruột tăng thường xuyên.
• Run tay: Triệu chứng run tay thường khiến bệnh nhân không thể tự kiểm soát, run vời tần số nhanh và biên độ nhỏ. 
• Bướu cổ: vùng cổ, nơi chứa tuyến giáp bị phình to, nguyên nhân là do tuyến giáp bị phì đại.
• Sụt cân: biểu hường thường thấy nhất đó chính là người bệnh cường giáp thường bị sụt cân. Dù áp dụng chế độ ăn uống bình thường, thậm chí là nhiều hơn, nhưng lại hay bị sụt nhiều kilogram trong vòng 1 tháng.
• Ra mồ hôi nhiều: không chỉ sợ nóng, những người bị cường giáp còn thường xuyên ra mồ hôi thậm chí dù không vận động, ngồi yên một chỗ vẫn ra mồ hôi. 
• Hay thay đổi tính tình, dễ cáu giận và lo lắng
• Bị rối loạn giấc ngủ: đa số những người bị bệnh cường giáp thường hay khó ngủ, giấc ngủ ngắn hơn người bình thường và thường không ngon giấc. 
• Yếu mệt: mệt mỏi, luôn có cảm giác hụt hơi, không muốn vận động nhiều. 

Cường giáp có nguy hiểm không? 

Đối với căn bệnh này, nếu như người bệnh không phát hiện và có pháp đồ điều trị kịp thời, nó có thể gây ra nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm: 

• Các biến chứng tim mạch: Bạn có thể gặp phải tình trạng nhịp tim nhanh và các rối loạn nhịp nghiêm trọng hơn như rung nhĩ. Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn tới tình trạng suy tim ở người bệnh cường giáp.
• Cơn bão giáp: khi tình trạng hormone tăng quá cao, sẽ dẫn khiến bạn đột ngột cảm thấy nặng nề, mệt mỏi,  người bệnh có thể bị đe dọa nếu không kịp thời được chẩn đoán và điều trị.
• Lồi mắt ác tính: Trong cường giáp do bệnh Basedow, người bệnh có thể sẽ bị lồi mắt, hay bị chảy nước mắt nhiều hơn, nhạy cảm hơn đối với ánh sáng, hay kèm theo viêm kết mạc, tổn thương giác mạc.

Bị cường giáp có tự khỏi được không?

Bên cạnh câu hỏi, cường giáp có nguy hiểm không, một câu hỏi nữa cũng được nhiều người bệnh đặt ra. Đó chính là, bị cường giáp có tự khỏi được không? Thật ra, phần lớn, bệnh cường giáp sẽ không thể tự khỏi bệnh nếu không được điều trị. Mục tiêu của việc điều trị  hội chứng này chính là đưa người bệnh về tình trạng bình giáp và duy trì tình trạng này trong một khoảng thời gian. Song song với đó, dự phòng và điều trị biến chứng nếu có.

Có ba phương pháp điều trị cơ bản. Nó bao gồm: điều trị nội khoa bằng cách sử dụng thuốc. Phẫu thuật tuyến giáp hoặc điều trị bằng phóng xạ. Nếu như tình trạng bình giáp được duy trì liên tục trong suốt thời gian điều trị bằng thuốc kháng giáp. Thì sau khoảng từ 18 đến 24 tháng có thể ngừng hoàn toàn.

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng phù hợp, người bị cường giáp muốn tăng cân, có thể tham khảo thêm sản phẩm viên uống tăng cân Tamino.

Viên uống tăng cân Tamino – Giải pháp tăng cân số 1 cho người bị cường giáp

Viên uống tăng Tamino là dòng sản phẩm tăng cân đầu tiên ở Việt Nam có chứa các thành phần Whey Protein được nhập khẩu Mỹ vừa giúp tăng cường protein, vừa bổ sung Digezyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa, góp phần tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể từ đó giúp tăng cân tăng cơ tự nhiên. 

Viên uống tăng cân Tamino hỗ trợ người gầy tăng cân theo Cơ chế  nội sinh với 5 tác động vượt trội bao gồm:

1. Thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan thận, giảm tình trạng nóng cơ thể, kích thích trao đổi chất và tái tạo tế bào trong cơ thể nhớ thành phần cao khô nhân trần
2. Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, gia tăng khả năng hấp chất thu dinh dưỡng giúp tăng cân nặng tăng 2- 3 kg sau 1 tháng, 4 – 6 kg sau 2 tháng. Nhờ vào nhóm phức hợp digenzym 
3. Kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon, nhờ các chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium. Ngủ sâu và ngon giấc, tinh thần thoải mái, khỏe khoắn nhờ thành phần lạc tiên tâm sen. Tăng cường trao đổi chất tốt mạnh hơn gấp 3 lần bình thường
4. Bồi bổ khí huyết, thúc đẩy quá trình tạo máu, bổ sung năng lượng để cơ thể hoạt động. Tăng cường thể trạng giúp người gầy giảm hẳn tình.
5. Tăng cường tổng hợp protein và hình thành cơ bắp, tăng khối lượng cơ, giúp có thân hình chắc khỏe hơn

Tại sao nên mua viên uống tăng cân Tamino mà không phải sản phẩm khác?

✅  Viên uống Tamino được phân phối độc quyền bởi Dược phẩm Kentado, đã được kiểm định về chất lượng, bộ y tế cấp phép chứng nhận lưu hành trên toàn quốc (SĐK: 8350/2019/ĐKSP).

✅  Sản phẩm Tamino vinh dự đạt danh hiệu thương hiệu Top 10 Thương hiệu uy tín sản phẩm chất lượng – dịch vụ tin dùng

✅  Tamino được sản xuất trên dây chuyền nhập với hệ thống công nghệ hiện đại tiêu chuẩn đạt chứng nhận ISO 22000 và GMP toàn cầu.

✅ Viên tăng cân Tamino đã giúp hàng ngàn người thoát khỏi tình trạng gầy yếu và đạt mức cân nặng như mong muốn.

✅ Viên Tăng Cân Tamino được các tờ báo uy tín khuyên dùng: Viên tăng cân Tamino được các tờ báo uy tín khuyên dùng như giải pháp tăng cân hàng đầu hiện nay. Đó là các trang báo uy tín chính thống như Dân Trí, doisongphapluat, eva… đặc biệt là báo suckhoedoisong.vn thuộc cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, vì vậy chúng ta có thể yên tâm sử dụng mà không lo việc viên tăng cân Tamino có hại cho cơ thể.

✅ Tiện lợi, dễ sử dụng: Bào chế ở dạng viên nang mềm, dễ sử dụng. Uống 2 viên với nước lọc vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước sau khi ăn tối 30 phút là được. Thích hợp cho những người bận rộn hay di chuyển.

Xem thêm: Bí Quyết Hỗ Trợ Tăng Cân Thành Công Của Người Gầy Lâu Năm Từ Viên Uống Thảo Dược

Hy vọng, với những thông tin được chia sẻ trong bài về cách tăng cân cho người bị cường giáp trên đây sẽ giúp các bạn có thêm thông tin về hội chứng này cũng như cách xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay đến số 0902 52 52 43 – 096 446 0846 để được tư vấn về dinh dưỡng.