Nhiều người thường đặt câu hỏi liệu có cách tăng cân cho người HIV hay không? Ai cũng biết rằng, những người khi mắc căn bệnh thế kỷ thường gặp phải tình trạng sức khỏe bị suy yếu. Điều này, có ảnh hưởng ít nhiều đến cân nặng của người bệnh. Để tìm câu trả lời cho vấn đề trên, chúng ta hãy cùng theo dõi ở bài viết dưới đây.
MỤC LỤC TÓM TẮT
Người bị nhiễm HIV có thể tăng cân được hay không?
Trước khi tìm kiếm cách tăng cân sao cho hiệu quả cho người HIV hay không? Chúng ta cần phải tìm hiểu sơ về căn bệnh này
- Tài trợ -
Bệnh HIV có bao nhiêu giai đoạn?
Người bị nhiễm HIV có tăng cân được hay không sẽ phụ thuộc vào giai đoạn nhiễm bệnh HIV của bạn và cách bạn ăn uống. Bệnh HIV được chia làm 4 giai đoạn phát triển khác nhau. Chúng bao gồm: Giai đoạn chính (giai đoạn đầu), giai đoạn 2, đây là giai đoạn người mắc không xuất hiện triệu chứng gì rõ rệt. Tiếp đến là giai đoạn 3, sẽ xuất hiện các triệu chứng (bệnh hạch bạch huyết kéo dài) và giai đoạn thứ 4 là giai đoạn cuối của AIDS.
Giai đoạn nào vấn đề cân nặng bị ảnh hưởng
Ở giai đoạn đầu (tùy vào cơ địa mỗi người) sẽ có những biểu hiện khác nhau. Một số người vẫn khoẻ mạnh như người bình thường và vẫn có thể tăng cân. Ngoài ra, việc cân năng nặng của người bị nhiễm HIV còn phù thuộc vào nhiều yếu tố. Có thể kể đến như chế độ ăn uống và nghỉ ngơi, tập luyện thể dục và thể thao của bệnh nhân. Ở giai đoạn cuối của HIV (giai đoạn nhiễm trùng cơ hội) bắt đầu xuất các triệu chứng như phát ban, lở loét, sốt, tiêu chảy, đau khớp vô cùng nghiêm trọng,…
Lúc này, sức đề kháng suy yếu của cơ thể cũng như khả năng hấp thụ thức ăn bị giảm dần. Phần lớn, những người bị mắc bệnh HIV ở giai đoạn này đều gầy ốm và không có khả năng tăng cân. Cơ thể yếu và ảnh hưởng đến khả năng làm việc vô cùng nhiều.
Gợi ý cách tăng cân cho người HIV
Nếu như bạn muốn biết cách tăng cân cho người HIV hãy lưu ý thật kỹ những nguyên tắc dưới đây. Nó sẽ giúp người bệnh phần nào cải thiện được cân nặng của mình
-
Tái khám đều đặn, và uống thuốc đúng giờ
Người bệnh cần tuân thủ điều trị kháng virus bằng thuốc ARV. Nó sẽ giúp kìm hãm sự tăng sinh của virus HIV, hỗ trợ tạo điều kiện cho hệ miễn dịch được phục hồi. Đây được xem là tiền đề cho sự phục hồi sức khỏe chung, trong đó có cân nặng. Đa phần, những bệnh nhân, khi đáp ứng tốt với điều trị ARV đồng thời, thực hành tuân thủ tốt đều ghi nhận có biểu hiện tăng cân cùng như duy trì ổn định cân nặng lý tưởng.
-
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Một trong những việc làm vô cùng quan trọng trong cách tăng cân cho người HIV. Đó chính là bổ sung đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nhìn chung chế độ ăn của người có HIV cũng không quá khác biệt so với người bình thường, bao gồm:
– Phối hợp một cách hài hoà giữa 4 nhóm thức ăn chính (bao gồm chất bột, đường; chất đạm; chất béo; nhiều vitamin, muối khoáng và chất xơ). Khi thay đổi món ăn thường xuyên sẽ đảm bảo khẩu phần ăn của bạn luôn cân đối. Cơ thể cung cấp một cách đầy đủ các chất dinh dưỡng. Đặc biệt, còn làm phong phú thêm khẩu phần thức phong phú, đa dạng.
Bữa ăn được đánh giá hợp lý là khẩu phần có đủ năng lượng. Đầy đủ các chất dinh dưỡng protid, lipid, glucid, vitamin và các chất dinh dưỡng ở một tỷ lệ cân đối, thích hợp với từng đối tượng. Người bệnh cũng cần phải giảm ngọt, giảm béo, ăn nhiều chất xơ hơn, tăng cường ăn trái cây, rau củ quả…
-
Cách tăng cân cho người HIV xây dựng chế độ độ sinh hoạt luyện tập hợp lý
– Những người bị nhiễm HIV hãy tránh xa những chất gây nghiện. Không được sử dụng thuốc lá và rượu bia. Biết cách cân bằng hợp lý giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Tăng cường luyện tập các môn thể dục để nâng cao sức khoẻ… Đây chính là những khuyến cáo chung nhằm đảm bảo duy trì cân nặng hợp lý.
– Vào những giai đoạn nhất định, sức khoẻ của người bệnh HIV rất yếu. Lúc này, bạn chỉ nên chọn các môn thể thao nhẹ nhàng, tránh vận động mạnh. Tuy nhiên với những người đáp ứng với điều trị ARV, sức khỏe có dấu hiệu dần hồi phục và không có khác biệt với người bình thường. Vào lúc này, việc lựa chọn các môn thể thao để vận động sẽ phụ thuộc vào nhu cầu và điều kiện sức khoẻ cụ thể.
Một số lưu ý cần nhớ để đối phó biến chứng HIV
Khi áp dụng cách tăng cân cho người HIV nhưng người bệnh lại bị biến chứng và gặp một số trường hợp như tiêu chảy, sốt kéo dài, đau miệng… cần xây dựng chế độ ăn uống như sau:
-
Nếu đang bị tiêu chảy:
Bạn cần chia nhỏ bữa ăn của mình thành nhiều bữa trong ngày. Lựa chọn những thức ăn mền, ăn khi còn ấm. Bổ sung thêm những loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ. Bổ sung đủ nước cho cơ thể, uống thêm dung dịch Oresol.
-
Bị sốt:
Lựa chọn, những thức ăn lỏng dễ tiêu. Chia nhiều bữa trong ngày, ăn những thức ăn mềm, có thể ăn cháo khi còn ấm, ăn hoa quả mềm. Uống thật nhiều nước, uống thêm dung dịch Oresol (ORS), hoặc uống thêm nước dừa tươi cũng rất tốt vì có năng lượng vitamin và khoáng chất.
-
Bị buồn nôn và nôn ói:
Hãy cố gắng ngồi ăn, chỉ nằm sau khi ăn từ 1 – 2h. Uống thêm nước sau khi ăn. Hãy nhờ người khác nấu ăn giùm để không ngửi thấy mùi thức ăn. Nó sẽ giúp làm giảm cảm giác buồn nôn. Uống chút nước chanh nóng hay uống trà gừng.
-
Bị đau miệng, đau họng hoặc bị đau khi nuốt thức ăn:
Chọn ăn những thức ăn mềm. Uống các loại đồ uống mát lạnh, súp, rau và nước hoa quả, sử dụng ống hút để uống.
-
Bị táo bón:
Ăn nhiều các loại thực phẩm, hoa quả và rau chứa nhiều chất xơ. Những loại thực phẩm khuyến khích bổ sung như rau khoai lang, củ khoai lang. Uống nhiều nước hơn và đi bộ nhiều trong ngày.
-
Luôn có cảm giác đầy bụng:
Tránh uống quá nhiều nước khi ăn. Tránh ăn những loại thức ăn như bắp cải, đậu, hành, súp lơ,… và không uống nước ngọt có ga.
Xem thêm: [Chi tiết] Cách tăng cân cho người niềng răng? Chế độ dinh dưỡng!!
Người bệnh HIV hãy luôn cố gắng duy trì tinh thần lạc quan. Tuyệt đối không được bế tắc, nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi trên đây sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi liệu có cách tăng cân cho người HIV hay không.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN