Bạn có cơ thể quá gầy và đang tìm cách tăng cân nhanh không dùng thuốc vì sợ rằng sử dụng thuốc tăng cân sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn? Cho dù bạn là nam hay nữ bài viết này sẽ cung cấp một số bí quyết tăng cân hoàn toàn tự nhiên giúp biến ước mơ sở hữu thân hình và cân nặng mong muốn của bạn sớm thành hiện thực.
- Bí quyết tăng cân tự nhiên không cần thuốc cho người gầy
Sở hữu một cơ thể gầy gò, ốm yếu không phải là lỗi của bạn, vì có bao giờ bạn mong muốn mình như thế đâu. Tuy nhiên, nếu để cơ thể quá gầy mà không chịu tìm cách tăng cân khiến bạn mất đi nhiều cơ hội trong cuộc sống thì cần phải xem xét lại. Nếu như bạn không muốn sử dụng thuốc tăng cân vì sợ những tác dụng phụ thì vẫn cố vô số cách tăng cân nhanh không dùng thuốc đã giúp khá nhiều người thoát gầy thành công. Muốn biết bí quyết đó là gì, đọc ngay bài viết dưới đây nhé.
- Tài trợ -
MỤC LỤC TÓM TẮT
Nguyên nhân nào khiến bạn khó tăng cân
Dưới đây là 7 nguyên nhân tại sao bạn gầy ốm, khó tăng cân lành mạnh.
- Nguyên nhân gầy ốm 1: Dinh dưỡng mất cân bằng.
- Nguyên nhân gầy ốm 2: Số năng lượng nạp vào thấp hơn so với số năng lượng phải tiêu thụ.
- Nguyên nhân gầy ốm 3: Bị căng thẳng, stress.
- Nguyên nhân gầy ốm 4: Thiếu ngủ hoặc mất ngủ.
- Nguyên nhân gầy ốm 5: Sử dụng chất kích thích và các đồ uống có cồn.
- Nguyên nhân gầy ốm 6: Không cung cấp đủ nước cho cơ thể.
- Nguyên nhân gầy ốm 7: Lười tập vận động, tập thể dục.
Xem thêm: Lý giải lý do tại sao bạn ăn nhiều mà không tăng cân
Cách tăng cân nhanh không dùng thuốc bằng chế độ dinh dưỡng
Trước khi bắt tay vào công cuộc cải thiện cân nặng, bạn luôn cần phải nhớ, tăng cân nhưng phải tối ưu cho sức khỏe. Một câu nói khá hay mà tôi muốn chia sẻ đến bạn “Bạn chính là hiện thân của những gì bạn ăn”. Các dưỡng chất từ thức ăn chính là những khoáng chất tự nhiên cơ thể bạn sử dụng để tạo ra các tế bào mới.
- Cân bằng chế độ dinh dưỡng
Với một thực đơn tăng cân nhanh đầy thức ăn tạp nham, lại thiếu các thành phần dinh dưỡng sẽ không thể giúp cơ thể hoạt động tốt. Nó cũng giống như việc bạn xây 1 ngôi nhà bằng giấy thay vì bằng gạch và hồ vữa. Nói cách khác, nó không thể cung cấp đủ hàm lượng calo một ngày cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Muốn biết cách tăng cân hiệu quả áp dụng ngay những nguyên tắc dưới đây
1. Đừng bao giờ để bụng đói quá 4 giờ
Cũng giống như những cổ máy, cơ thể con người luôn cần cung cấp năng lượng liên tục để hoạt động. Khi bỏ bữa, bạn đã lấy đi năng lượng mà cơ thể dự trữ được tiếp tục hoạt động. Kết quả là sự suy giảm về năng lượng dự trữ dẫn đến các múi cơ không thể tạo dựng được.
- Đừng bao giờ để bụng đói quá 4 giờ
Sự lựa chọn tối ưu nhất để ngăn ngừa sự mất đi của bất kỳ mô quan trọng nào đó chính là phải ăn uống bình thường, cách khoảng 3- 5 tiếng. Nhiều người thường nói rằng “họ ăn suốt cả ngày”, nhưng khi thực sự bắt tay vào lịch trình ăn uống để tăng cân nhanh nhất, họ lại nhận ra mọi thứ không nhất quán với nhau. Nhất quán và kiên định đến cùng chính là chìa khóa cho mọi thành công, kể cả trong việc tăng cân cho người gầy. Đừng bao giờ để bụng đói quá 4 giờ bạn nhé.
2. Ăn nhiều hơn các bữa ăn trong ngày
Với người gầy, tăng cân không dùng thuốc thì bên cạnh 3 bữa ăn chính. Bạn cần nên bổ sung thêm các bữa ăn phụ mỗi ngày. Cố gắng ăn khoảng 2–3 bữa ăn phụ với các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.
3. Ăn đa dạng các loại thực phẩm để tăng cân hiệu quả an toàn
Để tăng cân tự nhiên, hiệu quả tại nhà, bạn cần phải tập trung vào mục tiêu bổ sung đầy đủ 5 nhóm chất dinh dưỡng. Đồng thời ăn ít nhất 3 nhóm thực phẩm cùng 1 lúc.
- Chất Đạm: có nhiều trong các loại thịt, cá, trứng, các loại hạt, ngũ cốc…
- Tinh bột: có trong bánh mì, bún, mì, cơm…
- Chất béo: có nhiều trong các loại hạt…
- Chất xơ: có trong các loại rau, củ, quả. đâylà kho chứa chất xơ vô tận
- Vitamin và khoáng chất: có nhiều trong các rau, củ, quả, các loại hạt…
Thay vì ăn chuối cùng với một ít quả hạnh. Sao bạn không nghĩ đến việc ăn thêm một vài lát bánh mì nướng nguyên chất, cùng với bơ hạnh nhân ít lát chuối và một ly sữa nguyên kem hoặc thay bằng các loại sữa đậu nành…
- Ăn đa dạng các loại thực phẩm sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ dinh dưỡng
Ăn đa dạng các loại thực phẩm sẽ cung cấp cho cơ thể đầy đủ các thành phần dinh dưỡng để hoạt động suốt cả ngày.
4. Không cần dùng thuốc vẫn tăng cân tự nhiên nhờ ăn thực phẩm dinh dưỡng
Cách tốt nhất để bổ sung thêm dinh dưỡng mà không cần phải ăn nhiều hoặc nhờ vào các loại thực phẩm tạp nham, hay sử dụng thuốc. Đó chính là ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều carbohydrate, protein hoặc chất béo trong một khẩu phần ăn nhỏ.
Các loại trái cây khô là một gợi ý mà bạn không nên bỏ qua. Trong trái cây khô, nước đã bị loại bỏ, khẩu phần ăn giảm xuống còn 75%. Do đó, 1 ly nho tươi sẽ chuyển thành ¼ ly nho khô. Hãy sáng suốt trong việc lựa chọn những loại trái cây khô, chỉ nên chọn những loại không đường và khống có chất phụ gia kèm theo
- Hãy sáng suốt trong việc lựa chọn những loại trái cây khô
Ngoài ra, có một cách bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khác mà bạn có thể tham khảo chính là bổ sung những loại bánh tăng năng lượng.
Các loại bánh như yến mạch, chocolate đen, trái cây khô cắt nhỏ kèm với bơ hạnh nhân. Mỗi muỗng 1 phần tư, đem cuộn lại thành viên nhỏ và gói trong giấy và sáp ong, và bạn đem dùng cho cả ngày.
Nếu như bạn đồng ý rằng 3 lời khuyên phía trên rất đúng? Thì những cách tăng cân nhanh không dùng thuốc cho người gầy cuối cùng này rất đáng để đọc.
5. Đồ uống
Những chất lỏng này không giống như khi bạn ăn các loại thực phẩm cứng. Chúng có thể cung cấp thêm nhiều dinh dưỡng mà không làm bạn cảm thấy no. Sự lựa chọn tốt nhất bao gồm 100% nước ép trái cây, sữa bột không béo hay các loại thay thế sữa (chẳng hạn như sữa đậu nành nguyên chất) và sinh tố.
- Sinh tố cực kỳ tốt vì bạn có thể dùng chúng làm món lót dạ
Xin tiết lộ cho bạn, sinh tố cực kỳ tốt vì bạn có thể dùng chúng làm món lót dạ như mầm lúa mì, quả hạnh, bơ, nước ép cà rốt và sữa bột protein.
Nếu như vẫn chưa biết bổ sung các loại sinh tố nào thì hãy xem ngay các loại sinh tố tăng cân dành cho người gầy đang sốt rần rần tại đây.
6. Ăn trước khi đi ngủ
Quá trình phục hồi và tái tạo tế bào thường được diễn diễn ra trong khi ngủ. Đây được xem như giờ cao điểm để xây dựng các cơ và các mô nạc.Chính vì vậy, ăn những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe, trước khi đi ngủ sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để cơ thể hoạt động tốt về “đêm”.
- Ăn những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trước khi đi ngủ
Sự lựa chọn tối ưu giúp bạn ăn trước khi ngủ mà không cảm thấy nó đó chính là 1 tô nhỏ salad pasta từ 100% pasta nguyên hạt. Món rau trộn được chế biến từ dầu olive, cùng các loại rau cắt nhỏ hoặc sắc sợi. Và những loại protein nạc như đậu, ức gà cắt nhỏ cùng với pho mát vụn.
Gợi ý 1 số món ăn giúp tăng cân nhanh không dùng thuốc
Cơm Tấm
Trong cơm tấm chứa nhiều lượng tinh bột hơn so với cơm trắng. Hơn nữa, khi ăn cơm tấm chúng ta sẽ ăn kèm với thịt nướng, chả hấp, trứng chiên. Món ăn này không chỉ giúp cách tăng cân tại nhà không dùng thuốc có kết quả mà còn đủ dinh dưỡng.
Mì ống pasta
Nguyên nhân khiến mì ống pasta được chọn làm thực phẩm áp dụng cho có cách tăng cân không dùng thuốc nằm ở nước sốt. Sốt kem, sốt phô mai chứa rất nhiều calo để bạn lên cân.
Ức gà hấp
Trong 100g ức gà chứa đến 165 calo. Ngoài ra, thịt này còn chứa chất đạm. Chính vì thế đây là món ăn giúp tăng cân và tăng cơ hiệu quả, dễ làm.
Chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý giúp tăng cân hiệu quả
Dù bạn là nam hay nữ, khi muốn cách tăng không dùng thuốc hãy xây dựng một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý.
Hãy đảm bảo cơ thể ngủ đủ 7-8 tiếng/ ngày và phải ngủ trước 22 giờ 30 phút. Cố gắng đừng làm điều gì trái với quy tắc của đồng hồ sinh học bởi điều đó chỉ khiến cho cơ thể bạn trở nên tồi tệ hơn. Sức khỏe đi xuống cũng như khó kiểm soát hơn.
- Xây dựng một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý
Ngoài ra, bạn đừng cố làm việc quá sức. Điều này sẽ làm tốn thêm calo trong cơ thể, thậm chí còn dẫn đến tình trạng suy nhược mệt mỏi, lười vận động. Điều này sẽ không tốt tí nào nếu như bạn đang trong quá trình rèn luyện để có thể cải thiện cân nặng.
Luôn nhắc nhở bản thân tuân thủ lối sống lành mạnh bằng cách từ bỏ thói quen hút thuốc, lạm dụng chất kích thích, đồ uống có cồn. Bởi đây chính là thủ phạm gây ra các bệnh lý cho cơ thể. Thậm chí, theo một số nghiên cứu, rất nhiều người nghiện thuốc lá rượu bia thường có xu hướng không muốn ăn sáng và sẵn sàng bỏ bữa. Bên cạnh đó, nó còn là nguyên nhân làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng, tăng độc tố trong cơ thể.
.Nếu như bạn không muốn những nỗ lực trong việc thực hiện cách tăng cân nhanh không dùng thuốc của mình trở nên vô nghĩa, hãy thay đổi hành vi lối sống lành mạnh hơn.
Các bài tập phù hợp cũng là cách tăng cân tự nhiên không dùng thuốc hiệu quả
Rõ ràng khi tìm đến với cách tăng cân nhanh không dùng thuốc cho cả nam và nữ, bạn đã chấp nhận buộc bản thân phải kết hợp với nhiều chế độ khác nhau, Tiêu biểu như các chế độ ăn uống và luyện tập thể dục.
Khi cơ thể vận động, bạn sẽ đốt cháy một lượng calo. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể bổ sung một cách dễ dàng và nhanh chóng ngay sau đó. Bên cạnh đó, vận động giúp bạn có cảm giác ăn nhiều hơn và ngon miệng hơn. Ngoải ra, tập luyện thể dục còn giúp bạn giảm được căng thẳng mệt mỏi. Một số bài tập mà bạn có thể áp dụng
1. Chạy bộ
Đây là một hình thức luyện tập cực kỳ đơn giản và được đại đa số mọi người lựa chọn. Vừa chạy bộ, bạn có thể kết hợp với thư giãn bằng cách lựa chọn một vài bản nhạc mà mình yêu thích để vừa nghe vừa chạy bộ
Chỉ cần dành ra khoảng 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để chạy bộ, cơ thể sẽ được bài tiết mồ hôi, giúp thải độc tố ra ngoài, đồng thời kích thích sự ngon miệng.
- Dành ra khoảng 30 phút đến 1 tiếng mỗi ngày để chạy bộ
2. Nhảy dây
Một bộ môn mà bạn có thể luyện tập tại nhà để tăng cân hiệu quả đó chính là nhảy dây. Mỗi ngày hãy luyện tập 500 nhịp nhảy, bạn sẽ cảm nhận được cơ bắp của mình dần săn chắc và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, cân nặng cũng sẽ theo đó mà tăng lên nhanh chóng.
- Mỗi ngày hãy luyện tập 500 nhịp nhảy
3. Tập yoga
Yoga là một bộ môn không quá phức tạp cũng như đòi hỏi quá nhiều thể lực. Bộ môn này được đánh giá là một sự lựa chọn phù hợp cho những người gầy đang muốn tăng cân nhanh mà không dùng thuốc.
Tập yoga, không chỉ giúp bạn tăng cân, mà bạn còn có cơ hội để trải nghiệm một phương pháp trị liệu tuyệt vời. Nó có tác dụng giảm căng thẳng, xua tan những mệt mỏi trong một ngày làm việc. Bạn có thể ăn nhiều hơn, ngủ sâu hơn và đặc biệt là trẻ trung hơn nữa.
- Yoga không quá phức tạp cũng như đòi hỏi quá nhiều thể lực
4. Bơi lội
Đây là bộ môn thể thao lấy đi khá nhiều calo của bạn. Chính vì vậy, chỉ cần từ 30-45 phút để vận động dưới nước bạn đã cảm thấy rất đói và thèm ăn. Cũng nhờ đó mà chất dinh dưỡng được hấp thụ một cách tối đa nhất vào cơ thể.
- Bơi lội lấy đi khá nhiều calo của bạn
5. Tập gym
Tập Gym sẽ giúp bạn sở hữu được cơ thể săn chắc, quyến rũ cùng những đường cong gợi cảm. Một số bạn nữ lo lắng khi tập gym sẽ khiến bắp tay bị to. Tuy nhiên các huấn luận viên sẽ giúp bạn lựa chọn những bài tập phù hợp để khắc phục vấn đề này.
- Tập Gym sẽ giúp bạn sở hữu được cơ thể săn chắc
Xem thêm: Hé lộ 5 bài tập thể dục giúp tăng cân cho nữ gầy nhanh chóng và hiệu quả nhất
Kiên trì với mục tiêu đã đặt ra để đạt được kết quả tốt nhất
Ông bà ta từ xưa đã có câu “Dục tốc bất đạt”, cái gì vội vàng quá cũng sẽ hỏng việc và trong hành trình chinh phục một cơ thể đầy đặn, khỏe đẹp cũng vậy. Đừng quá nôn nóng, hấp tấp khi chưa thấy kết quả. Mọi chế độ ăn uống và luyện tập, tăng cân mà không dùng thuốc luôn cần từ 3-6 tháng mới có thể nhìn thấy được kết quả một cách rõ rệt nhất.
Hãy thật kiên trì với mục tiêu của bản thân, bạn sẽ cảm thấy thật sự thỏa mãn và có nhiều niềm tin vào bản thẩn hơn. Khi bạn cảm thấy tự tin vào cơ thể và ý chính của mình, cũng là thời cơ để bạn bắt được nhiều cơ hội tuyệt vời trong cuộc sống.
Như đã nói ở trên, với những người gầy có cơ địa khó tăng cân, bị gầy bẩm sinh, để cải thiện cân nặng cần phải có một khoảng thời gian dài, nhiều người không đủ kiên nhẫn rất dễ bỏ cuộc. Lúc này, viên uống tăng cân Tamino được bào chế từ thảo dược thiên nhiên chính là lựa chọn hàng đầu được nhiều người tin tưởng và tìm đến. Chắc hẳn, bạn rất tò mò lý do tại vì sao. Hãy xem video dưới đây.
Viên uống tăng cân Tamino – Sản phẩm vàng trong làng tăng cân
- Viên uống tăng cân Tamino – Sản phẩm vàng trong làng tăng cân
Tamino là viên uống tăng cân đầu tiên ở Việt Nam có chứa các thành phần Whey Protein được nhập khẩu USA vừa giúp tăng cường protein, vừa bổ sung Digezyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa, góp phần tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể từ đó giúp tăng cân tăng cơ tự nhiên.
Viên uống tăng cân Tamino hỗ trợ người gầy tăng cân theo: Cơ chế nội sinh với 5 tác động vượt trội bao gồm:
- Thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan thận, giảm tình trạng nóng cơ thể, kích thích trao đổi chất và tái tạo tế bào trong cơ thể nhớ thành phần cao khô nhân trần
- Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, gia tăng khả năng hấp chất thu dinh dưỡng giúp tăng cân nặng tăng 2- 3 kg sau 1 tháng, 4 – 6 kg sau 2 tháng. Nhờ vào nhóm phức hợp digenzym
- Kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon, nhờ các chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium. Ngủ sâu và ngon giấc, tinh thần thoải mái, khỏe khoắn nhờ thành phần lạc tiên tâm sen. Tăng cường trao đổi chất tốt mạnh hơn gấp 3 lần bình thường
- Bồi bổ khí huyết, thúc đẩy quá trình tạo máu, bổ sung năng lượng để cơ thể hoạt động. Tăng cường thể trạng giúp người gầy giảm hẳn tình trạng ốm vặt.
- Tăng cường tổng hợp protein và hình thành cơ bắp, tăng khối lượng cơ, giúp có thân hình chắc khỏe hơn
Sử dụng viên uống tăng cân Tamino thì tăng cân
✅ Sử dụng trong 15 ngày đầu tiên điều bạn cảm nhận đầu tiên sẽ là: Có cảm giác ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, cơ thể bắt đầu giảm nóng trong.
✅ Sau 30 ngày (2 hộp) Cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, không còn lo âu, stress, hệ tiêu hóa được cải thiện các biểu hiện như ợ hơi, ợ chua được giảm thiểu, từ đó hấp thu tốt thức ăn hằng ngày. Ăn được ngủ được, tình trạng nóng trong được cải thiện nên da dẻ trở hồng hào. Sau khi sử dụng hết 1 tháng thì cân nặng tăng được khoảng 2 -3 kg tùy theo cơ địa mỗi người.
✅ Sau 60 ngày (4 hộp) Bộ máy tiêu hóa hoàn thiện đạt trạng thái tốt nhất, Cân nặng Tăng được 4 – 6 kg tùy theo cơ địa mỗi người.
Sau đó với cơ chế bổ sung ezyme giúp hấp thu tiêu hóa âm thầm giúp bạn tiêu hoá thức ăn, hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể. Từ đó, TĂNG CÂN MỘT CÁCH TỰ NHIÊN – AN TOÀN
Viên uống tăng cân Tamino dành cho những đối tượng nào?
- Đối tượng nên sử dụng tăng cân tamino
- Người gầy lâu năm có cơ địa khó tăng cân muốn cải thiện cân nặng
- Người khả năng tiêu hóa và hấp thu kém.
- Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy, thiếu máu, lao động nặng hay mệt mỏi, ốm bệnh lâu ngày cần bổ sung dinh dưỡng.
- Nam giới tập thể hình cần phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện.
- Phụ nữ sau sinh cho con bú muốn tăng cân
- Trẻ nhỏ trên 5 tuổi biếng ăn, chậm lớn, muốn tăng cân.
Cách sử dụng viên uống tăng cân Tamino
✅ Dùng cho trẻ em trên 5 tuổi và người lớn cả nam lẫn nữ.
✅ Hộp 30 viên sử dụng 15 – 30 ngày.
+ Trẻ em trên 02-06 tuổi: dùng 1/2 viên/lần x 1 lần/ngày.
+ Trẻ trên 7 tuổi: dùng 1 viên/lần x 1 lần/ngày.
+ Người lớn: dùng 1 -2 viên/lần x 1 lần/ngày
ĐÁNH GIÁ TAMINO TỪ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG
Tamino có thành phần chủ yếu là cung cấp các men các axit amin để tạo nên các men, ví dụ như các men tiêu hóa chất đạm, men hấp thu chất đạm để tốt hơn, trong đó nổi bật hơn đó chính là thành phần Whey Protein được nhập khẩu từ USA. Loại đạm này từ sữa, rất tốt, rất dễ hấp thu, giúp cải thiện khả năng hấp thụ của cơ thể… Những người lớn bị gầy gò, ốm yếu, chán ăn, tiêu hóa kém, thì nên dùng sản phẩm này
Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Đình Toán – Nguyên Bác sĩ Trưởng Khoa Dinh Dưỡng Viện Quân Y 203
TRUYỀN HÌNH VTC2 ĐƯA TIN VỀ VIÊN UỐNG TĂNG CÂN TAMINO-GIẢI PHÁP TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY
Góc nhìn người tiêu dùng hiện đang là kênh truyền hình thực tế được tin tưởng rất nhiều. Chương trình không chỉ hữu ích khi giúp người bệnh có thêm những lựa chọn mới mẻ để thay đổi cuộc sống mà còn đem đến nhiều kiến thức về sức khỏe. Đồng thời giới thiệu nhiều phương pháp chữa bệnh độc đáo, hiệu quả. Nhờ đó giúp không ít người chủ động tìm được “cứu cánh” thoát khỏi bệnh tật.
Thời gian gần đây, số phát sóng phóng sự với chuyên đề “Phương pháp tăng cân hiệu quả an toàn cho những người gầy” của chương trình đã thu hút rất lớn số lượng người xem, chia sẻ và tìm kiếm trên khắp các trang báo, mạng xã hội.
Chương trình Kinh Tế Số – Góc nhìn người tiêu dùng VTC2 nói về viên uống tăng cân Tamino
LỜI KHUYÊN TỪ DƯỢC SĨ:
“Tamino là sản phẩm tăng cân tôi đánh giá cao, với cơ chế toàn diện, viên uống này vừa giúp tăng cân nặng vừa tăng cường kích thích cơ bắp, vừa có cơ chế phục hồi và tái tạo cơ bắp sau vận động. Sử dụng viên uống tăng cân Tamino kết hợp với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất và vận động thể dục hợp lý sẽ giúp người dùng không những tăng cân hiệu quả mà còn giúp duy trì thể trạng một cách lâu dài không sợ bị tụt cân sau khi ngưng sử dụng.”
Thạc sĩ Dược Sĩ Đại Học Y Dược TP Hồ Chí Minh – Võ Lý Phương Thùy
Hi vọng với những chia sẻ về cách tăng cân nhanh không dùng thuốc được Tamino chia sẻ trên đây, sẽ giúp các bạn có thêm thông tin để bắt tay vào thực hiện kế hoạch tăng cân của mình. Chúc bạn mau chóng tăng cân và sở hữu được thân hình như mong ước. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào cần được tư vấn đừng ngần ngại nhấc điện thoại và gọi ngay đến số hotline: 0902 52 52 43 – 096 446 0846 ngay hôm nay nhé.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN