Cách tăng cân: 11+ cách để tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thụ đảm bảo thành công 100% 

cách tăng cân cho người gầy

Bạn đang chật vật để tìm cách tăng cân cho người gầy? Dù đã thực hiện đủ mọi phương pháp nhưng vẫn chưa biết làm sao để tăng cân hiệu quả? Nếu bạn mong muốn thoát kiếp ‘’gầy còm’’ nhanh chóng, hãy áp dụng ngay những cách để tăng cân tự nhiên dưới đây, ngay…

Thực đơn tăng cân cho người gầy khó hấp thu hiệu quả và khoa học

thực đơn tăng cân cho người gầy hiệu quả

Bạn đang cần hướng dẫn cách lên thực đơn tăng cân dành cho người gầy khó hấp thu? Bạn muốn biết làm thế nào để lên cân nhanh chóng trong một tuần? Đây chính là bài viết dành cho bạn với những lời khuyên về chế độ ăn cũng như các món ăn tăng cân…

TOP 27 thực phẩm giàu calo giúp tăng cân cần bổ sung vào món ăn cho người gầy

Thực phẩm tăng cân lành mạnh cho người gầy

Lựa chọn thực phẩm tăng cân cho bữa ăn hàng ngày là vấn đề “tưởng không khó ai ngờ khó không tưởng” của hội người gầy. Vậy cần ăn gì để tăng cân hiệu quả?Một trong số những cách để tăng cân dễ thực hiện nhất mà đại đa số “hội cò hương” cần làm…

Nhảy dây có tăng cân không? Hướng dẫn bài tập nhảy dây giúp lên kg hiệu quả

Tập luyện thể dục là một trong những cách tăng cân hiệu quả, giúp cải thiện cơ bắp và kích thích ăn ngon, ngủ ngon. Bên cạnh các bài tập gym, yoga thì nhiều người muốn nhảy dây để tiện lợi tập luyện tăng cân tại nhà. Nhưng nhảy dây có tăng cân không? Người…

 Ăn cao ngựa có béo không? 3 cách ăn cao ngựa để tăng cân cho người gầy

Cao ngựa được xem là dược phẩm bổ dưỡng có tác dụng bồi bổ xương khớp, hỗ trợ trị bệnh và nâng cao sức khỏe được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Vì mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nên nhiều người muốn bổ sung cao ngựa để tăng cân, phục hồi sức khỏe….

REVIEW TOP 5 thuốc tăng hấp thu dinh dưỡng tốt nhất 2022

Thuốc tăng hấp thu dinh dưỡng là giải pháp hữu hiệu mà nhiều người tìm kiếm để cải thiện sức khỏe cũng như cân nặng của mình. Bổ sung thuốc tăng cường hấp thu dinh dưỡng được đánh giá là trợ thủ đắc lực cho những người gầy ốm kinh niên, khó hấp thu vitamin…

Làm sao để hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn? Thực hiện ngay 7+ cách sau đây

Nhiều người cho rằng, càng ăn nhiều thức ăn hằng ngày thì cơ thể sẽ càng được hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều người dù ăn nhiều nhưng vẫn không tăng cân do hệ tiêu hóa kém, không hấp thụ được nhiều chất dưỡng cần thiết. Vậy…

Uống nước đậu đen tăng cân không? Cách uống nước đậu đen tăng cân chuẩn khoa học

Đậu đen là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng bao gồm protein, kẽm, sắt… cực kỳ tốt cho sức khỏe. Việc uống nước đậu đen mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, trong đó có cả việc bồi bổ sức khỏe và giúp tăng cân. Vậy sự thật…

TOP 19 loại siêu thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa nên bổ sung hằng ngày

Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe , không chỉ giúp hấp thu chất dinh dưỡng mà còn duy trì cân nặng lý tưởng ở mỗi người. Rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể khó hấp thu, dẫn đến thiếu cân, thiếu dinh dưỡng…

Người gầy có nên tập cardio không? Hướng dẫn các bài tập cardio tăng cân

Rèn luyện thể dục thể hình là một trong những phương pháp tăng cân hiệu quả dành cho người gầy. Thế nhưng, trong các hướng dẫn, nhiều người cho rằng nên hạn chế các bài tập cardio vì chúng sẽ đốt cháy mỡ thừa và gây giảm cân. Nhưng, thật sự người gầy có nên…

Chân gầy phải làm sao? Chia sẻ 3 bí quyết giúp đôi chân trông to hơn

Trong khi nhiều người sở hữu đôi chân nuột nà đáng mơ ước thì cũng có một số người lại tự ti vì đôi chân gầy ốm tong teo của mình. Vậy  chân gầy phải làm sao? Đừng quá lo lắng, có rất nhiều bài tập và thay đổi lối sống mà bạn có thể…

Tay gầy phải làm sao? 3 tip giúp tay săn chắc đảm bảo thành công

Cánh tay gầy phải làm gì

Tay gầy phải làm sao là câu hỏi mà nhiều người gầy vẫn luôn trăn trở rất nhiều? Bạn cần làm gì để cánh tay gầy guộc trở nên săn chắc hơn, tự tin diện áo khoe dáng tay xinh đẹp? Hãy để Tamino đưa bạn đến bí quyết thành công qua bài viết này….

Sụt cân nhanh: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Sụt cân nhanh là hiện tượng giảm trọng lượng cơ thể đột ngột, ngay cả khi bạn không có chủ ý muốn giảm cân. Có rất nhiều nguyên nhân gây giảm cân liên quan đến vấn đề tâm lý, sức khỏe, thậm chí là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng nào đó. Xác…

Công ty Cổ Phần Kentado thông báo LỊCH NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN 2022

Công ty cổ phần KENTADO trân trọng thông báo đến toàn thể Quý khách hàng, Quý đối tác thời gian nghỉ Tết Nhâm Dần 2022 của chúng tôi như sau: Thời gian nghỉ Tết: 28/01/2022 (Tức ngày 26/12/2021 âm lịch). Thời gian làm lại: 08/02/2022 (Tức mồng 08/01/2022 âm lịch).   Quý khách hàng nhanh…

Thế nào là gầy độ i? Cách tăng cân nào hiệu quả?

Bạn đã hiểu thế nào là gầy độ i? Đó là người có chỉ số BMI ở mức từ 17 – 18,5. Nhưng vẫn chưa nguy hiểm bằng gầy độ iii kéo theo nguy cơ nhiều bệnh tật. Tùy theo cơ địa, vóc dáng, chiều cao sẽ phân định bạn có thể trạng gầy, mập…

Bật mí những món ăn tăng cân cho người gầy nhanh chóng

Món ăn tăng cân cho người gầy sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian trong lộ trình tăng cân của mình. Nó không chỉ giúp cải thiện cân nặng mà còn tốt cho sức khỏe và làm săn cơ bắp. Không chỉ đơn thuần là ăn nhiều, đa dạng mà còn phải chọn thực phẩm…

Cân nặng chuẩn của nam bao nhiêu? Cách đạt cân nặng lý tưởng

Cân nặng chuẩn của nam là bao nhiêu? Tùy theo chiều cao sẽ ảnh hưởng phần nào đến sự đánh giá cân nặng. Từ đó có kế hoạch cải thiện vóc dáng phù hợp. Sở hữu cân nặng chuẩn của nam là điều mà mọi nam giới đều ao ước. Bởi thông qua nó, bạn…

Đại tiệc mừng xuân, tưng bừng ưu đãi khủng MUA 4 TẶNG 1 

Sắp sửa khép lại một năm đầy biến động do dịch covid và chuẩn bị đón chào Xuân Nhâm Dần 2022, công ty KENTADO trân trọng cảm ơn Quý khách hàng và đối tác đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng chúng tôi trong suốt thời gian qua. Nhằm tri ân khách hàng dịp…

Thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ thành công trong 7 ngày

Trong thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ cần bổ sung thêm nhiều chất xơ và nước để thanh lọc và ngăn ngừa sự tích lũy. Bên cạnh đó là tăng cường protein để tăng cơ cũng như đốt cháy mỡ thừa, tạo sự săn chắc. Bạn đang tìm kiếm thực đơn tăng cơ…