NGƯỜI GẦY LÀM THẾ NÀO ĐỂ TĂNG CÂN HIỆU QUẢ TRONG THỜI GIAN NGẮN NHẤT?

Chia sẻ Mạng xã hội

Làm thế nào để tăng cân nhanh cho người gầy là câu hỏi được hội cò hương quan tâm nhiều nhất, khi đã thử qua rất nhiều cách tăng cân khác nhau nhưng vẫn không đạt được kết quả như mong muốn.

những thức ăn giúp tăng cân nhanh
Làm thế nào để tăng cân nhanh nhất

Để đạt được vóc dáng đầy đặn và khỏe khoắn nhiều người đã thử rất nhiều cách tăng cân khác nhau. Mặc dù vậy không phải ai cũng có thể cải thiện được cân nặng của mình, có người được vài ký nhưng có những người không thay đổi được chút nào. Vì lẽ đó, làm thế nào để tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả nhất là vấn đề được nhiều người quan tâm. Hiểu được điều đó, bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu cách tăng cân hiệu quả nhất cho người gầy.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể

Để trả lời cho câu hỏi làm sao để tăng cân nhanh nhất, bạn nhất định không được  bỏ qua nguyên tắc quan trọng đầu tiên đó chính là phải bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ săn chắc. Bữa ăn hợp lý khoa học luôn phải đầy đủ 4 nhóm chất chính là protein, đường bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Đây là nguyên tắc đầu tiên cầm đảm bảo khi thực hiện chế độ tăng cân.

Chăm sóc hệ tiêu hóa

Hệ tiêu hoá không tốt thì khả năng hấp thu cũng không tốt. Những người gầy cần phải chăm sóc sức khỏe cho hệ tiêu hóa, đặc biệt là đối với những ai mắc các bệnh về tiêu hoá. Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ bên trong là bước không thể bỏ qua nếu người gầy muốn tăng cân nhanh.

Ăn đủ 3 bữa chính và thêm các bữa phụ trong ngày

Điều quan trọng trong việc tăng cân là không được bỏ bữa, duy trì tối thiểu 3 bữa chính quan trọng trong ngày. Bên cạnh đó, để tăng cân nhanh chóng hiệu quả bạn nên bổ sung thêm các bữa phụ xen kẽ, không để thời gian quá dài giữa hai bữa ăn. Điều này sẽ giúp tăng thêm nguồn năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể.

cach-tang-can-nhanh-an-toan-hieu-qua-16
Ăn 3 bữa chính và các bữa phụ để giúp tăng cân hiệu quả

Luyện tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cân

Việc luyện tập mỗi ngày sẽ giúp bạn khỏe mạnh, cơ thể tăng khả năng trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, máu huyết lưu thông và tăng cường thể trạng. Bạn có thể áp dụng nhiều phương pháp cũng như các bài tập khác nhau tùy thể lực và sở thích, ví dụ như: chạy bộ, tập Yoga, tập gym. Đây là những bộ môn rất tốt cho người gầy muốn tăng cân.

Sinh hoạt khoa học

Để trả lời cho câu hỏi làm thế nào để tăng cân nhanh thì một chế độ sinh hoạt khoa học là vô cùng cần thiết. Lúc này, bạn cần xây dựng một chế độ sinh hoạt cân bằng giữa học tập, làm việc và nghỉ ngơi giải trí. Cần duy trì giấc ngủ đêm kéo dài từ 7-8 tiếng để có tinh thần thoải mái cho ngày hôm sau. Đồng thời, không nên làm việc quá sức và không để quá căng thẳng, stress. Bởi điều này có thể ức chế cho quá trình trao đổi chất và hạn chế khả năng tăng cân của bạn.

 

 

 


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ





 

 

 

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cân

Sau khi áp dụng các nguyên tắc trên mà thấy cơ thể vẫn không tăng cân được chỉ có hai nguyên nhân chính gây nên đó là:

⚡ Cơ thể không hấp thu được dinh dưỡng do hấp thu kém hoặc cơ thể chứa nhiều độc tố.

⚡ Chán ăn, ăn không ngon hoặc không có cảm giác muốn ăn uống và nguyên nhân có thể là do hệ tiêu hóa kém hoặc có các bệnh về tiêu hóa.

Để giải quyết 2 nguyên nhân này bạn có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng cân. Trong đó, viên uống tăng cân Tamino là một sản phẩm tối ưu giải quyết toàn diện và triệt để các nguyên nhân trên.

Viên uống tăng cân Tamino  được bào chế hoàn toàn từ  thảo dược tự nhiên như cao khô, nhân trần  giúp đào thải độc tố, nhóm các Digezyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng hấp thu và nâng cao cường thể trạng cho người dùng. Chắc hẳn viên uống Tamino sẽ hỗ trợ bạn tìm ra câu trả lời nhanh nhất cho vấn đề làm thế nào để tăng cân nhanh chóng và hiệu quả .

Viên uống tăng cân Tamino – Giải pháp tăng cân an toàn, hiệu quả

vien uong tamino
Viên uống tăng cân Tamino

Tamino là viên uống tăng cân đầu tiên ở Việt Nam có chứa các thành phần Whey Protein được nhập khẩu Mỹ vừa giúp tăng cường protein, vừa bổ sung Digezyme giúp cải thiện hệ tiêu hóa, góp phần tăng cường khả năng hấp thu của cơ thể từ đó giúp tăng cân tăng cơ tự nhiên. 

Viên uống tăng cân Tamino hỗ trợ người gầy tăng cân theo: Cơ chế  nội sinh với 5 tác động vượt trội bao gồm:

  • Thanh lọc cơ thể, tăng cường chức năng gan thận, giảm tình trạng nóng cơ thể, kích thích trao đổi chất và tái tạo tế bào trong cơ thể nhớ thành phần cao khô nhân trần
  • Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy hơi, khó tiêu, gia tăng khả năng hấp chất thu dinh dưỡng giúp tăng cân nặng tăng 2- 3 kg sau 1 tháng, 4 – 6 kg sau 2 tháng. Nhờ vào nhóm phức hợp digenzym 
  • Kích thích vị giác giúp bạn ăn ngon, nhờ các chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium. Ngủ sâu và ngon giấc, tinh thần thoải mái, khỏe khoắn nhờ thành phần lạc tiên tâm sen. Tăng cường trao đổi chất tốt mạnh hơn gấp 3 lần bình thường
  • Bồi bổ khí huyết, thúc đẩy quá trình tạo máu, bổ sung năng lượng để cơ thể hoạt động. Tăng cường thể trạng giúp người gầy giảm hẳn tình trạng ốm vặt.
  • Tăng cường tổng hợp protein và hình thành cơ bắp, tăng khối lượng cơ, giúp có thân hình chắc khỏe hơn

Sử dụng viên uống tăng cân Tamino thì tăng cân

 Sử dụng trong 15 ngày đầu tiên điều bạn cảm nhận đầu tiên sẽ là: Có cảm giác ăn ngon miệng, ngủ sâu giấc, cơ thể bắt đầu giảm nóng trong.

✅ Sau 30 ngày (2 hộp) Cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần sảng khoái, không còn lo âu, stress, hệ tiêu hóa được cải thiện các biểu hiện như ợ hơi, ợ chua được giảm thiểu, từ đó hấp thu tốt thức ăn hằng ngày. Ăn được ngủ được, tình trạng nóng trong được cải thiện nên da dẻ trở hồng hào. Sau khi sử dụng hết 1 tháng thì cân nặng tăng được khoảng 2 -3 kg tùy theo cơ địa mỗi người.

✅ Sau 60 ngày (4 hộp) Bộ máy tiêu hóa hoàn thiện đạt trạng thái tốt nhất, Cân nặng Tăng được 4 – 6 kg tùy theo cơ địa mỗi người.

Sau đó với cơ chế bổ sung ezyme giúp hấp thu tiêu hóa âm thầm giúp bạn tiêu hoá thức ăn, hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng bạn nạp vào cơ thể. Từ đó, TĂNG CÂN MỘT CÁCH TỰ NHIÊN – AN TOÀN

 


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ





 

Viên uống tăng cân Tamino dành cho những đối tượng nào?

  • Người gầy lâu năm có cơ địa khó tăng cân muốn cải thiện cân nặng
  • Người khả năng tiêu hóa và hấp thu kém.
  • Người suy nhược cơ thể, mới ốm dậy, thiếu máu, lao động nặng hay mệt mỏi, ốm bệnh lâu ngày cần bổ sung dinh dưỡng.
  • Nam giới tập thể hình cần phát triển cơ bắp và tăng sức mạnh trong tập luyện.
  • Phụ nữ sau sinh cho con bú muốn tăng cân
  • Trẻ nhỏ trên 5 tuổi biếng ăn, chậm lớn, muốn tăng cân.

Cách sử dụng viên uống tăng cân Tamino

Dùng cho trẻ em trên 5 tuổi và người lớn cả nam lẫn nữ.

 Hộp 30 viên sử dụng 15 – 30 ngày.

+ Trẻ em trên 02-06 tuổi: dùng 1/2 viên/lần x 1 lần/ngày.

+ Trẻ trên 7 tuổi: dùng 1 viên/lần x 1 lần/ngày.

+ Người lớn: dùng 1 -2 viên/lần x 1 lần/ngày

ĐÁNH GIÁ TAMINO TỪ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG 

“Tamino có thành phần chủ yếu là cung cấp các men các axit amin để tạo nên các men, ví dụ như các men tiêu hóa chất đạm, men hấp thu chất đạm để tốt hơn, trong đó nổi bật hơn đó chính là thành phần Whey Protein được nhập khẩu từ USA. Loại đạm này từ sữa, rất tốt, rất dễ hấp thu, giúp cải thiện khả năng hấp thụ của cơ thể… Những người lớn bị gầy gò, ốm yếu, chán ăn, tiêu hóa kém, thì nên dùng sản phẩm này.”

Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Đình Toán – Nguyên Bác sĩ Trưởng Khoa Dinh Dưỡng Viện Quân Y 203

TRUYỀN HÌNH VTC2 ĐƯA TIN VỀ VIÊN UỐNG TĂNG CÂN TAMINO – GIẢI PHÁP TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY

Góc nhìn người tiêu dùng hiện đang là kênh truyền hình thực tế được tin tưởng rất nhiều. Chương trình không chỉ hữu ích khi giúp người bệnh có thêm những lựa chọn mới mẻ để thay đổi cuộc sống mà còn đem đến nhiều kiến thức về sức khỏe. Đồng thời giới thiệu nhiều phương pháp chữa bệnh độc đáo, hiệu quả. Nhờ đó giúp không ít người chủ động tìm được “cứu cánh” thoát khỏi bệnh tật.

Thời gian gần đây, số phát sóng phóng sự với chuyên đề “Phương pháp tăng cân hiệu quả an toàn cho những người gầy” của chương trình đã thu hút rất lớn số lượng người xem, chia sẻ và tìm kiếm trên khắp các trang báo, mạng xã hội.

Chương trình Kinh Tế Số – Góc nhìn người tiêu dùng VTC2 nói về viên uống tăng cân Tamino

LỜI KHUYÊN TỪ DƯỢC SĨ:

“Tamino là sản phẩm tăng cân tôi đánh giá cao, với cơ chế toàn diện, viên uống này vừa giúp tăng cân nặng vừa tăng cường kích thích cơ bắp, vừa có cơ chế phục hồi và tái tạo cơ bắp sau vận động. Sử dụng viên uống tăng cân Tamino kết hợp với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất và vận động thể dục hợp lý sẽ giúp người dùng không những tăng cân hiệu quả mà còn giúp duy trì thể trạng một cách lâu dài không sợ bị tụt cân sau khi ngưng sử dụng.”

Thạc sĩ Dược Sĩ Đại Học Y Dược TP Hồ Chí Minh – Võ Lý Phương Thùy

Những khách hàng sử dụng viên uống tăng cân Tamino nói gì?

Viên uống hỗ trợ tăng cân TAMINO được xếp vào danh sách là một trong những sản phẩm lên cân bán chạy nhất hiện nay. Bằng chứng là trong thời gian vừa qua, có khá nhiều phản hồi tích cực của người dùng về sản phẩm. Dưới đây, chúng tôi xin tổng hợp một số ý kiến của một số khách hàng đã dùng qua viên uống hỗ trợ tăng cân TAMINO.

Ca sĩ – Nhạc sĩ Trịnh Thăng Bình: ” Sau khi sử dụng được một thời gian mình tăng được khoảng 4kg mà không cần phải tập luyện nhiều. Không chỉ ăn ngon và ăn được nhiều hơn, Bình cũng ngủ sâu giấc hơn, không còn cảm giác khó ngủ trằn trọc, sáng dậy thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Đặc biệt, những vấn đề về hệ tiêu hóa do việc ăn uống không điều độ trước kia như khó tiêu, ợ hơi, ợ chua.. cũng từ từ thuyên giảm.”

Diễn viên – Hotgirl Mỳ Gõ Ny Saki  “Tính chất công việc của một diễn viên như Ny thì việc ăn uống và cả thời gian ngủ nghỉ khá là hỗn độn. Rồi đi diễn nhiều khiến Ny bị kiệt sức và sụt cân trầm trọng. Ny mất dần cảm giác thèm ăn. Đặc biệt là giấc ngủ, dù mệt nhưng ngủ lại không được sâu, mỗi lần thức dậy là người cứ lừ đừ. Sau khi sử dụng được 2 tuần Ny cảm nhận được cơ thể có những thay đổi rất tích cực, không còn mệt mỏi, lờ đờ như dạo trước, dù đi diễn cả ngày nhưng vẫn không cảm thấy đuối. Sau 1 khoảng thời gian sử dụng Ny tăng được 4 kg. Đặc biệt dù hiện tại đã ngưng sử dụng viên uống tăng cân Tamino nhưng không hề có hiện tượng bị sụt cân, hay người mệt mỏi đâu nhé. “

Tuyết Mai (23 tuổi) “ Vì cơ địa khó hấp thu, nên mình ăn mãi không mập được, dù ăn uống rất nhiều. Được một chị bạn giới thiệu cho Viên uống hỗ trợ tăng cân từ thảo dược Tamino. Qua tìm hiểu, mình biết đây là sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên và đã được bộ Y Tế cấp phép nên cũng khá an tâm và quyết định dùng thử. Khoảng tầm hơn 1 tháng sau khi sử dụng, mình thấy hiệu quả rõ rệt hơn, tình trạng nóng trong được cải thiện, sờ vào da thấy mát hơn trước kia rất nhiều.  Căn bệnh đau dạ dày cũng biến đâu mất tiêu.  Dùng đến khoảng hộp thứ 3, mình tăng được 4kg.  Không chỉ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt, cân nặng tăng mà giấc ngủ.”

Chị Quỳnh Tiên (28 tuổi) “Từ 1m63 và nặng 50kg sau khi sinh bé xong, tôi bị tụt cân nghiêm trọng, từ 50kg còn 45kg. Ăn, ngủ không ngon chỉ khiến tôi gầy ốm, xanh xao, mà da dẻ còn sạm đi rất nhiều, mắt thì thâm quầng. Tính tình lại hay bực bội, khó chịu đặc biệt là không cung cấp đủ chất đủ chất dinh dưỡng nên tôi không có đủ sữa cho con bú.  Có giai đoạn tôi từng bị trầm cảm sau sinh vì tình trạng cân nặng của mình. Nhờ người chị của mình giới thiệu viên tăng cân Tamino. Khoảng 2 tuần đầu tôi thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, thèm ăn hơn, ăn cũng có cảm giác ngon hơn hẳn, tình trạng nóng trong được cải thiện. Dùng đến hộp thứ 2, thì tôi tăng được 3kg, ăn được ngủ được, nên người chị rất khỏe khoắn. Đặc biệt, sử dụng viên uống tăng cân Tamino không ảnh hưởng đến chất lượng sữa

✅ Anh Minh Hy (23 tuổi) “Mình vốn là dân IT  ăn uống, sinh hoạt không điều độ nên mình bị sụt cân và sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Nhờ một người bạn mình biết được viên uống tăng cân Tamino. Mình sử dụng sản phẩm được khoảng nửa tháng ngày là đã thấy có hiệu quả, ăn có vẻ ngon miệng hơn. Người cũng dễ chịu, bớt bực bội, nóng nảy. Hết hộp thứ 2 bước lên cân mình thấy mình đã tăng được 4kg. Hiện tại mình đã ngưng sử dụng sản phẩm, tăng cân Tamino được 1 tháng, nhưng cân nặng không hề bị sụt, đặc biệt là vẫn ăn ngon, ngủ ngon nên khá hài lòng.

Bạn Bảo Ngân  “Từng là cô gái hoạt bát, sau khi bị tai nạn, Ngân bị giảm mất 7kg. việc sút cân khiến mình tự ti về ngoại hình của mình. Sau khi tìm hiểu và được mọi người giới thiệu, mẹ mình có cho mình sử dụng viên uống tăng cân Tamino. Sau 2 tháng sử dụng sản phẩm kết hợp với việc ăn uống điều độ và sự chăm sóc đặc biệt của mẹ. Sức khỏe của Ngân dần được cải thiện. Đặc biệt, Ngân đã có cảm giác thèm ăn, ngủ ngon, cơ thể tăng cân và tròn trịa hơn trước”

Anh Nguyễn Thành Danh: “Cách đây nửa năm mình vẫn gầy lắm, cao 1m78 mà nặng có 57kg. Về nhà vợ ai cũng chê. Sau mình tìm hiểu thấy Tamino trên google, mua về dùng thử. Trước dùng nhiều loại không có hiệu quả rồi nên cũng nghi ngại. Nhưng dùng thử 1 thời gian ngắn tăng được 1.5kg nên mình mua về dùng tiếp. Sau vài lần sử dụng tiếp theo đến giờ mình tăng được 8kg. Gia đình, bạn bè ai cũng khen.”

Và nhiều người khác nữa….

Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để tăng cân nhanh nhất rồi phải không nào. Hãy kiên trì thực hiện theo những nguyên tắc của chúng tôi thì chắc chắn sẽ mang lại hiệu quả rất tốt cho bạn. Chúc bạn thành công nhé.

Giải đáp một số câu hỏi thường gặp trong quá trình tăng cân

1. Sử dụng các biện pháp tăng cân cấp tốc có hiệu quả lâu dài không?

Các biện pháp tăng cân cấp tốc giải quyết nhanh chóng vấn đề làm sao để tăng cân nhanh trong 1 tuần. Nhưng nếu không có căn cứ khoa học chắc chắn sẽ không có hiệu quả lâu dài. Cụ thể như các mẹo tăng cân dân gian. Việc sử dụng các mẹo tăng cân dân gian cần cân nhắc kĩ. Đôi khi chỉ phù hợp với thể trạng từng người. Nếu không có kiến thức tăng cân khoa học sẽ dẫn đến các biến chứng khó lường. Song, tăng cân là một quá trình. Nên không thể tăng cân cấp tốc mà không theo chỉ định bác sĩ, hay căn cứ khoa học.

2. Làm thế nào để tăng cân khi bị đau dạ dày?

Đau dạ dày là nguyên nhân chính khiến bạn không tăng được cân. Do vậy, hãy đảm bảo chữa bệnh dạ dày trước khi tăng cân. Hoặc hãy sử dụng các sản phẩm tăng cân cùng các thực phẩm tốt cho dạ dày. Trong quá trình tăng cân, tuyệt đối không sử dụng sản phẩm có hại cho dạ dày.

cach-tang-can-cho-nguoi-kho-hap-thu-11Hi vọng với những chia sẻ trong bài viết trên đây, sẽ giúp bạn có thêm thông tin để trả lời câu hỏi làm thế nào để tăng cân nhanh chóng, hiệu quả.Chúc các bạn sớm có một cân nặng như ý. Nếu vẫn còn thắc mắc bất cứ điều gì liên quan đến làm thế nào để tăng cân nhanh cho người gầy có thể liên hệ hotline hoặc đăng ký tư vấn ở bên dưới, chuyên gia sẽ liên hệ lại và hỗ trợ cho bạn.


ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ





Chuyên ngành DƯỢC SỸ at CÔNG TY CỔ PHẦN KENTADO
Tôi là bác sĩ Khoa Dinh Dưỡng Bệnh viện Đại Học Y Dược với hơn 5 năm kinh nghiệm. Tôi mong muốn có thể giúp những người gầy gò, ốm yếu, chán ăn, mất ngủ, ăn nhiều nhưng không hấp thu có thể thoát gầy, sở hữu thân hình đầy đặn, có da có thịt bằng các những phương pháp tự nhiên, an toàn và bền vững nhất.

TRỊNH THĂNG BÌNH ĐÃ TĂNG CÂN THÀNH CÔNG

ĐẶT HÀNG ONLINE

  • Mua 2 hộp giảm giá còn 840.000đ  ● Freeship (Tiết kiệm 360.000đ)
  • Mua 4 hộp giảm giá còn 1.520.000đ ● Freeship (Tiết kiệm 880.000đ)






Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Đăng ký tư vấn
Zalo