Hướng dẫn phương pháp tăng cân Hiệu Quả, Nhanh Chóng nhất [Năm 2020]

Phương pháp tăng cân hiệu quả nào dành cho bạn? Chính là câu hỏi của nhiều anh chàng hay cô nàng cò hương, đang có nhu cầu cải thiện cân nặng,thoát khỏi những tháng ngày phải sống chung với những lời trêu đùa vô tình mà cố ý cũng có “Gầy gì mà gầy thế”.

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-0
Phương pháp tăng cân Hiệu Quả, Nhanh nhất?

Nhiều người thường bảo rằng, tăng cân dễ lắm, ấy vậy mà mình vẫn gầy trơ xương? Đã bao giờ bạn tự hỏi chính mình câu hỏi như thế chưa? Gầy yếu thật sự không phải là cái tội. Tuy nhiên, chính nó lại khiến bạn mất đi rất nhiều thứ, từ sự tự tin, sức khỏe, cơ hội được thể hiện bản thân cho đến các rắc rối nhỏ to làm cuộc sống càng thêm áp lực. 

 Vì quá gầy ốm, bạn đã bị từng bạn bè cho đến những đồng nghiệp gán cho biệt danh “thành gầy”, “cò hương”.  Nhiều lúc đứng trước gương săm soi, thử hết bộ quần áo này, đến bộ quần áo khác, vẫn chẳng vừa ý, vì trong bạn quá gầy gò, người một nơi quần áo một ngã. Cơ hội công việc vụt bay vì gầy ốm, người yêu rời xa vì quá nhẹ cân. Tất cả những lý do trên đã khiến bạn quyết tâm phải đi tìm những hướng dẫn tăng cân cho người gầy.  Thấu hiểu được vấn đề mà bạn đang gặp phải, bài viết này sẽ hướng dẫn về các phương pháp tăng cân nhanh hiệu quả để giúp bạn biến ước mơ sở hữu thân hình và cân nặng cân đối sớm thành hiện thực.

Mục lục bài viết

Làm sao để biết mình có đang gầy ốm, nhẹ cân

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-1
Làm sao để biết mình có đang nhẹ cân?

Gầy ốm được định nghĩa dựa trên chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index – BMI) ở dưới 18,5. Và ngược lại, nếu như chỉ số BMI trên 25, thì bạn đang thuộc nhóm người thừa cân và trên 30 được coi là béo phì. Chỉ số BMI chủ yếu dựa vào công thức sau đây: 

Chỉ số khối cơ thể BMI = (Trọng lượng cơ thể) / (Chiều cao x Chiều cao)

Trong một số trường hợp, chỉ số BMI chỉ dựa trên chiều cao và cân nặng mà chưa tính đến khối lượng cơ bắp. Với một số người tuy có thể trạng nhỏ nhắn một cách tự nhiên nhưng vẫn khỏe mạnh.. Theo thống của CDC kê tại Mỹ, có khoảng 1% nam giới và 2,4% nữ giới trên 20 tuổi đang bị thiếu cân. Có lẽ cũng chính vì lý do này mà hằng ngày có hơn hàng chục lượt truy cập vào bài viết này để tìm các phương pháp giúp tăng cân hiệu quả.

Xem thêm: Hướng dẫn cách tính chỉ số BMI trẻ em giúp đánh giá tình trạng cân nặng

Hướng dẫn tăng cân – 5 phương pháp tăng cân hiệu quả cho người gầy

1. Phương pháp tăng cân cho người gầy- Ăn nhiều calo hơn

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-2
Lên ký bằng cách ăn nhiều calo hơn lượng calo đốt cháy

Điều quan trọng nhất để bạn có thể tăng lượng calo chính là ăn nhiều calo hơn lượng calo mà cơ thể đã đốt cháy. Bạn cần phải ghi nhớ, nguyên tắc bất di bất dịch nếu muốn tăng cân, lượng calo bạn nạp vào phải nhiều hơn lượng calo cơ thể đốt cháy, nếu không bạn sẽ không thể tăng cân được. 

Nếu như bạn đang muốn tăng cân một cách từ từ, hãy đặt mục tiêu, bản thân phải cung cấp nhiều thực phẩm chứa calo. Tiêu nạp nhiều hơn khoảng 300–500 calo mỗi ngày so với lượng calo mà bạn đã đốt cháy. Đối với những trường hợp muốn đi tìm phương pháp tăng cân nhanh, mình xin chia sẻ với bạn là nên nạp nhiều hơn từ 700–1.000 calo so với lượng calo bạn đốt cháy.

2. Phương pháp tăng cân nhanh- Ăn nhiều thực phẩm protein

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-3
Chất dinh dưỡng quan trọng nhất giúp tăng cân khỏe mạnh chính là protein

Chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong chế độ ăn giúp tăng cân khỏe mạnh chính là protein (đạm). Cơ bắp được cấu tạo từ protein và nếu như không có protein, thì đa số lượng calo mà bạn nạp vào sẽ tích tụ dưới dạng mỡ. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, protein là con dao hai lưỡi. Vì protein rất dễ khiến bạn cảm thấy rất no, chính vì thế việc nạp đủ lượng calo cần thiết trở nên khó khăn hơn.

Nếu bạn đang cố tìm phương pháp tăng cân nhanh nhất và hiệu quả, hãy đặt mục tiêu ăn thêm từ 1,5–2,2g protein/kg cân nặng. Các loại thực phẩm giàu protein mà bạn nên  bổ sung bao gồm thịt, cá, trứng, rất nhiều sản phẩm từ sữa, các loại đậu và các loại hạt.

Bạn cũng có thể kết hợp một cách khéo léo các loại thực phẩm giàu protein với các bữa ăn mỗi ngày. Chúng có thể bổ sung cho bạn tới 50-60g protein/liều dùng so với những bữa ăn thông thường của bạn. Đây là một phương pháp cung cấp protein cực kì hiệu quả.

3. Phương pháp tăng cân cho người gầy- Nạp nhiều carbohydrate và chất béo

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-4
Hãy cố gắng ăn nhiều hơn các loại đồ ăn giàu carbohydrate và giàu chất béo

Nếu bạn muốn tăng cân, hãy cố gắng ăn nhiều hơn các loại đồ ăn giàu carbohydrate và giàu chất béo. Bạn cần phải nhớ, điều này không có nghĩa là bạn sẽ được ăn uống vô tội vạ và không kiểm soát. Mấu chốt của vấn đề là bạn cần phải  ăn đầy đủ các loại thức ăn và cân đối chúng trong khẩu phần của mình. 

Trong mỗi bữa ăn cần đảm bảo có cả protein, chất béo và carbohydrate. Hãy luôn đảm bảo ăn nhất 3 bữa chính/1 ngày. Bên cạnh đó, cố gắng ăn thêm các bữa phụ có chứa nhiều năng lượng.

4. Phương pháp tăng cân cho người gầy kinh niên – Luyện tập điều độ

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-5
Luyện tập thể dục thể thao là điều vô cùng quan trọng

Để có thể đảm bảo lượng calo thừa sẽ được tích tụ dưới cơ chứ không phải là mỡ,  việc luyện tập thể dục thể thao là điều vô cùng quan trọng. Hãy đến phòng tập gym và nhờ đến sự hướng dẫn của các huấn luận viên. Hãy cố gắng dành thời gian từ 3-5 lần/ tuần để luyện tập. 

Bạn cần lưu ý, nếu bạn có vấn đề về xương khớp hoặc các vấn đề sức khỏe. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu luyện tập là một điều mà bạn cần nên làm. Để cơ thể có thời gian thích nghi, tốt nhất, bạn nên bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng và chú ý duy trì việc luyện tập thường xuyên hơn. Bạn cũng cần lưu ý, không nên hoạt động quá mức vì những bài tập này sẽ có thể sẽ đốt cháy đi hết lượng calo mà bạn đang cố gắng nạp thêm vào. Những phương pháp tăng cân hiệu quả sẽ chẳng thế nào hoàn hảo khi thiếu đi việc luyện tập.

Xem thêm: Mách bạn 12 cách tăng cân nhanh và an toàn hiệu quả cho người gầy không thể bỏ qua

5.Ngủ đủ giấc chính là phương pháp tăng cân hiệu quả

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-6
Ngủ đủ giấc chính là phương pháp tăng cân hiệu quả

Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phục hồi cơ thể, đồng thời cung cấp dư những dưỡng chất đến toàn bộ cơ quan. Bên cạnh đó, bạn cần phải quan tâm đến chất lượng của giấc ngủ, giấc ngủ phải ngon và sâu. Bởi nó chính là một trong những yếu tố quan trọng đối với trọng lượng cơ thể và tăng trưởng cơ bắp.

Ngủ đủ và sâu giấc sẽ giúp giải trừ và thanh lọc nhiều độc tố ra khỏi cơ thể. Vì thế, bạn cần phải lưu  ý mỗi ngày ngủ đủ ít nhất từ 6-8 tiếng bạn nhé!

Sau khi đọc đến đây, nếu bạn đồng ý với 5 phương pháp tăng cân mà mình vừa chia sẻ trên đây . Thì tiếp theo, bạn cần phải lưu ý đến một số vấn đề về quá trình tăng cân để nó được diễn ra tốt nhất.

Xem thêm: 9 Bí quyết tăng cân nhanh cấp tốc chỉ trong 1 tuần cực hiệu quả

Các phương pháp giúp tăng cân hiệu quả người gầy cần lưu ý

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-7
Hạn chế uống nước trước bữa ăn

– Hạn chế uống nước trước bữa ăn: việc làm này có thể sẽ khiến cho dạ dày của bạn bị đầy và bạn sẽ không ăn được nhiều.

– Chia nhỏ các bữa ăn: hãy cố gắng ăn thêm các bữa nhỏ bất cứ khi nào có thể, kể cả trước khi đi ngủ nó sẽ giúp bạn cung cấp được nhiều calo hơn cho cơ thể.

– Uống sữa nguyên kem: là cách đơn giản nhất mà mình muốn hưỡng dẫn bạn nên thực hiện để dung nạp thêm lượng protein và calo.

– Sử dụng bát hoặc đĩa to hơn để ăn: bát đĩa to sẽ giúp bạn ăn được nhiều hơn và ngược lại, bát đĩa nhỏ sẽ khiến bạn ăn ít hơn.

– Thêm kem vào cà phê: đây cũng là một cách đơn giản để bạn có thể nạp thêm calo vào khẩu phần.

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-8
Thêm kem vào cà phê

– Dành sự ưu tiên cho những loại thức ăn giàu protein trước: nếu như bạn có một bữa ăn nhiều loại thực phẩm, hãy chọn thưởng thức các loại đồ ăn giàu protein hoặc giàu calo trước và sau đó ăn rau cuối cùng.

– Không hút thuốc: đa số những người hút thường có xu hướng nhẹ cân hơn những người không hút . Hút thuốc sẽ khiến bạn mất cảm giác thèm ăn, ăn không ngon, làm giảm lượng thức ăn mà bạn có thể cung cấp cho cơ thể.

Những câu hỏi thường gặp về phương pháp tăng cân hiệu quả 

1.Có phải phương pháp tăng cân hiệu quả chính là ăn thật nhiều nhưng vận động thật ít để tiết kiệm calo?

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-9
Phương pháp để tăng cân hiệu quả nhất đó chính là kết hợp chế độ ăn uống và vận động

Điều này không nên đâu nhé. Phương pháp để tăng cân hiệu quả nhất đó chính là kết hợp chế độ ăn uống và vận động. Vận động là cách kích thích hệ tiêu hóa hoạt động được hiệu quả hơn. Đồng thời, các chất dinh dưỡng hấp thụ nuôi cơ thể tốt hơn.

Nếu bạn cứ ăn thật nhiều các món bổ dưỡng xong lại nằm một chỗ, không hề chịu vận động thì không sớm cũng muộn bạn sẽ bị rơi vào tình trạng chán ăn.  Hãy tránh tập những môn tốn nhiều sức lực như bơi lội, cardio. Hãy lựa chọn cho mình những cách thức vận động nhẹ nhàng như yoga, gym (tất nhiên là ở mức độ nhẹ rồi). 

2.Phương pháp tăng cân nhanh nhất là ăn thật nhiều chất béo?

phuong-phap-tang-can-hieu-qua-10
Khi ăn quá nhiều chất béo, chỉ khiến cho lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn tăng lên.

Khi ăn quá nhiều chất béo, chỉ khiến cho lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn tăng lên mà thôi. Còn phần quan trọng là cơ thì lại rất ít. Nếu như nạp chất béo không biết kiểm soát sẽ khiến bạn đầy bụng, khó tiêu và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng lâu dài cho sức khỏe. Hãy lựa chọn những loại thực phẩm có chất béo tốt.

3.Có nên sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng cân hiệu quả?

Có nên sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ tăng cân

 

Đa số những người gầy trên một lần đều suy nghĩ đến việc sử dụng thực hỗ trợ chức năng để tăng cân, tuy nhiên đi kèm với đó là những lo lắng, liệu rằng sử dụng thực phẩm chức năng liệu có tốt không? Bạn chỉ muốn tìm đến những phương pháp tăng cân tự nhiên như thay đổi cách ăn uống kết hợp với tập luyện để tăng cân vì sợ rắng sử dụng TPCN sẽ có hại cho sức khỏe? Nhưng bạn hãy cứ yên tâm vì Viên uống tăng cân Tamino khác với những loại TPCN bạn đang nhắc tới. Vì sao ư?

Tamino là giải pháp vàng cho người gầy đang tìm phương pháp tăng cân

Nổi bật về thành phần của viên uống

Nhóm thành phần bao gồm Whey Protein Concentrate (Premium Protein) và Soy Protein được nhập khẩu USA

Nhóm phức hợp digenzym (tương đương Amylase 1440IU, Lactase 240IU, Protease 130U, Cellulase 66IU, Lipase 12IU) gồm các enzyme phân giải các thành phần quan trọng trong thức ăn

Nhóm các chất acid amin như L-Lysine, L-Arginine, Kẽm, Magnesium… giúp bạn thèm ăn, ăn ngon miệng, cảm nhận rõ vị ngon của thức ăn, giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa.

Nhóm các thảo dược chiết xuất lạc tiên, tâm sen, acid amin thiết yếu là l-trytophan giúp bạn có giấc ngủ tự nhiên, ngủ sâu giấc, ngon giấc, an thần.

Nhóm thành phần cao khô nhân trần: Giúp thanh nhiệt, giảm nóng trong, tăng cường chức năng gan, đào thải độc tố ra ngoài.

Nhóm thành phần bao gồm: L-Threonine và Pluriamin hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường thể trạng và hệ miễn dịch.

Công dụng vượt trội của viên uống tăng cân Tamino

Tamino bổ sung lượng protein cần thiết giúp thúc đẩy quá trình tái tạo, xây dựng mô nạc, hình thành cơ bắp và giúp tăng cân dễ dàng hơn. Kiên trì sử dụng sản phẩm kết hợp với tập luyện thể thao để có được cơ bắp săn chắc.

Tamino có chứa các loại vitamin, khoáng chất cũng như các loại vi chất khác giúp bổ sung dưỡng chất và năng lượng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Tamino còn cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thu các chất từ thức ăn hiệu quả hơn, từ đó cải thiện cân nặng và vóc dáng.

Tamino giúp bạn tăng cân tăng cơ tự nhiên từ sâu bên trong bằng cách tăng cường mô nạc không tích trữ chất béo từ đó bạn có thể yên tâm, không lo sút cân trở lại.

Tamino chiết xuất từ thiên nhiên giúp tạo cảm giác ăn ngon, ngủ ngon, tinh thần thoải mái, giúp bạn luôn tươi trẻ và khỏe mạnh.

ĐÁNH GIÁ TAMINO TỪ CHUYÊN GIA DINH DƯỠNG 

“Tamino có thành phần chủ yếu là cung cấp các men các axit amin để tạo nên các men, ví dụ như các men tiêu hóa chất đạm, men hấp thu chất đạm để tốt hơn, trong đó nổi bật hơn đó chính là thành phần Whey Protein được nhập khẩu từ USA. Loại đạm này từ sữa, rất tốt, rất dễ hấp thu, giúp cải thiện khả năng hấp thụ của cơ thể… Những người lớn bị gầy gò, ốm yếu, chán ăn, tiêu hóa kém, thì nên dùng sản phẩm này.”

Phó giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ Trần Đình Toán – Nguyên Bác sĩ Trưởng Khoa Dinh Dưỡng Viện Quân Y 203

TRUYỀN HÌNH VTC2 ĐƯA TIN VỀ VIÊN UỐNG TĂNG CÂN TAMINO-GIẢI PHÁP TĂNG CÂN CHO NGƯỜI GẦY

Góc nhìn người tiêu dùng hiện đang là kênh truyền hình thực tế được tin tưởng rất nhiều. Chương trình không chỉ hữu ích khi giúp người bệnh có thêm những lựa chọn mới mẻ để thay đổi cuộc sống mà còn đem đến nhiều kiến thức về sức khỏe. Đồng thời giới thiệu nhiều phương pháp chữa bệnh độc đáo, hiệu quả. Nhờ đó giúp không ít người chủ động tìm được “cứu cánh” thoát khỏi bệnh tật.

Thời gian gần đây, số phát sóng phóng sự với chuyên đề “Phương pháp tăng cân hiệu quả an toàn cho những người gầy” của chương trình đã thu hút rất lớn số lượng người xem, chia sẻ và tìm kiếm trên khắp các trang báo, mạng xã hội.

Chương trình Kinh Tế Số – Góc nhìn người tiêu dùng VTC2 nói về viên uống tăng cân Tamino

LỜI KHUYÊN TỪ DƯỢC SĨ:

“Tamino là sản phẩm tăng cân tôi đánh giá cao, với cơ chế toàn diện, viên uống này vừa giúp tăng cân nặng vừa tăng cường kích thích cơ bắp, vừa có cơ chế phục hồi và tái tạo cơ bắp sau vận động. Sử dụng viên uống tăng cân Tamino kết hợp với chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất và vận động thể dục hợp lý sẽ giúp người dùng không những tăng cân hiệu quả mà còn giúp duy trì thể trạng một cách lâu dài không sợ bị tụt cân sau khi ngưng sử dụng.”

Thạc sĩ Dược Sĩ Đại Học Y Dược TP Hồ Chí Minh – Võ Lý Phương Thùy

Tại sao phải mua viên uống tăng cân Tamino trong khi trên thị trường vẫn có rất nhiều sản phẩm tăng cân khác nhau?

Viên uống Tamino được phân phối độc quyền bởi Dược phẩm Kentado, đã được kiểm định về chất lượng, bộ y tế cấp phép chứng nhận lưu hành trên toàn quốc (SĐK: 8350/2019/ĐKSP).

thuoc-tang-can-cuong-anh-co-tot-khong-2_result

Sản phẩm Tamino vinh dự đạt danh hiệu thương hiệu Top 10 Thương hiệu uy tín sản phẩm chất lượng – dịch vụ tin dùng

top-10-thuong-hieu
Tamino đạt danh hiệu top 10 thương hiệu uy tín tin dùng

Tamino được sản xuất trên dây chuyền nhập với hệ thống công nghệ hiện đại tiêu chuẩn đạt chứng nhận ISO 22000 và GMP toàn cầu.

Viên tăng cân Tamino đã giúp hàng ngàn người thoát khỏi tình trạng gầy yếu và đạt mức cân nặng như mong muốn.

Viên Tăng Cân Tamino được các tờ báo uy tín khuyên dùng: Viên tăng cân Tamino được các tờ báo uy tín khuyên dùng như giải pháp tăng cân hàng đầu hiện nay. Đó là các trang báo uy tín chính thống như Dân Trí, doisongphapluat, eva… đặc biệt là báo suckhoedoisong.vn thuộc cơ quan ngôn luận của Bộ Y Tế, vì vậy chúng ta có thể yên tâm sử dụng mà không lo việc viên tăng cân Tamino có hại cho cơ thể.

Tiện lợi, dễ sử dụng: Bào chế ở dạng viên nang mềm, dễ sử dụng. Uống 2 viên với nước lọc vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước sau khi ăn tối 30 phút là được. Thích hợp cho những người bận rộn hay di chuyển.

Chương Trình Hãy Chọn Giá Đúng Phát Sóng Trên VTV3 Hàng Tuần Đã Giới Thiệu Sản Phẩm Tăng Cân Tamino Tới Mọi Người

Người gầy tăng cân nói gì sau khi sử dụng viên uống Tamino

Ca sĩ – Nhạc sĩ Trịnh Thăng Bình: “Sau khi sử dụng được một thời gian mình tăng được khoảng 4kg mà không cần phải tập luyện nhiều. Không chỉ ăn ngon và ăn được nhiều hơn, Bình cũng ngủ sâu giấc hơn, không còn cảm giác khó ngủ trằn trọc, sáng dậy thấy cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Đặc biệt, những vấn đề về hệ tiêu hóa do việc ăn uống không điều độ trước kia như khó tiêu, ợ hơi, ợ chua.. cũng từ từ thuyên giảm.”

Diễn viên – Hotgirl Mỳ Gõ Ny Saki . Sau khi sử dụng viên uống Tamino được 2 tuần Ny cảm nhận được cơ thể có những thay đổi rất tích cực, không còn mệt mỏi, lờ đờ như dạo trước, dù đi diễn cả ngày nhưng vẫn không cảm thấy đuối. Sau 1 khoảng thời gian sử dụng Ny tăng được 4 kg. Đặc biệt dù hiện tại đã ngưng sử dụng viên uống tăng cân Tamino nhưng không hề có hiện tượng bị sụt cân, hay người mệt mỏi đâu nhé. Cảm ơn viên uống Tamino nhiều nhé”
Tuyết Mai (23 tuổi) “ Vì cơ địa khó hấp thu, nên mình ăn mãi không mập được, dù ăn uống rất nhiều. Được một chị bạn giới thiệu cho Viên uống hỗ trợ tăng cân từ thảo dược Tamino. Qua tìm hiểu, mình biết đây là sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên và đã được bộ Y Tế cấp phép nên cũng khá an tâm và quyết định dùng thử. Khoảng tầm hơn 1 tháng sau khi sử dụng, mình thấy hiệu quả rõ rệt hơn, tình trạng nóng trong được cải thiện, sờ vào da thấy mát hơn trước kia rất nhiều.  Căn bệnh đau dạ dày cũng biến đâu mất tiêu.  Dùng đến khoảng hộp thứ 3, mình tăng được 4kg.  Không chỉ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng tốt, cân nặng tăng mà giấc ngủ.”

Chị Quỳnh Tiên (28 tuổi) “Từ 1m63 và nặng 50kg sau khi sinh bé xong, tôi bị tụt cân nghiêm trọng, từ 50kg còn 45kg. Ăn, ngủ không ngon chỉ khiến tôi gầy ốm, xanh xao, mà da dẻ còn sạm đi rất nhiều, mắt thì thâm quầng. Tính tình lại hay bực bội, khó chịu đặc biệt là không cung cấp đủ chất đủ chất dinh dưỡng nên tôi không có đủ sữa cho con bú.  Có giai đoạn tôi từng bị trầm cảm sau sinh vì tình trạng cân nặng của mình. Nhờ người chị của mình giới thiệu viên tăng cân Tamino. Khoảng 2 tuần đầu tôi thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt, thèm ăn hơn, ăn cũng có cảm giác ngon hơn hẳn, tình trạng nóng trong được cải thiện. Dùng đến hộp thứ 2, thì tôi tăng được 3kg, ăn được ngủ được, nên người chị rất khỏe khoắn. Đặc biệt, sử dụng viên uống tăng cân Tamino không ảnh hưởng đến chất lượng sữa

✅ Anh Minh Hy (23 tuổi) “Mình vốn là dân IT  ăn uống, sinh hoạt không điều độ nên mình bị sụt cân và sức khỏe giảm sút nghiêm trọng. Nhờ một người bạn mình biết được viên uống tăng cân Tamino. Mình sử dụng sản phẩm được khoảng nửa tháng ngày là đã thấy có hiệu quả, ăn có vẻ ngon miệng hơn. Người cũng dễ chịu, bớt bực bội, nóng nảy.Hết hộp thứ 2  bước lên cân mình thấy mình đã tăng được 4kg. Hiện tại mình đã ngưng sử dụng sản phẩm, tăng cân Tamino được 1 tháng, nhưng cân nặng không hề bị sụt, đặc biệt là vẫn ăn ngon, ngủ ngon nên khá hài lòng.

Bạn Yến Nhi Sở hữu chiều cao trên 1m67, nhưng nặng chỉ 42 kg là nỗi khổ của mình.. Hễ đi tới đâu, mọi người cũng đều nhìn mình với ánh mắt săm soi. Đỉnh điểm nhất là trong lần ra mắt nhà bạn trai. Một số người họ hàng to nhỏ với mẹ bạn trai rằng “trông nó gầy thế này sau này khó sinh con lắm”. Nghe được điều đó mình rất chạnh lòng. Quyết tâm tìm kiếm biện pháp lên cân an toàn. Đọc được những thông tin về viên uống hỗ trợ tăng cân Tamino, mình quyết định dùng thử một thời gian xem sao. Kết quả đạt được khiến mình rất hài lòng sau khi dùng 2 hộp mình đã tăng được 4 kg.”

Bạn Bảo Ngân  “Từng là cô gái hoạt bát, sau khi bị tai nạn, Ngân bị giảm mất 7kg. việc sút cân khiến mình tự ti về ngoại hình của mình. Sau khi tìm hiểu và được mọi người giới thiệu, mẹ mình có cho mình sử dụng viên uống tăng cân Tamino. Sau 2 tháng sử dụng sản phẩm kết hợp với việc ăn uống điều độ và sự chăm sóc đặc biệt của mẹ. Sức khỏe của Ngân dần được cải thiện. Đặc biệt,  Ngân đã có cảm giác thèm ăn, ngủ ngon, cơ thể tăng cân và tròn trịa hơn trước”

Và nhiều người khác nữa….

 

 

 

Hàng triệu người gầy trên khắp đất nước Việt Nam đã chọn Tamino cho giải pháp lên cân của mình….

*Lưu ý: Kết quả có thể da dạng tùy theo thể trạng và cơ chế tập luyện của mỗi người. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tìm được phương pháp tăng cân cho người gầy không hề khó nhưng để thực hiện cũng chẳng đơn giản một chút nào. Bởi cuộc sống xung quanh ta luôn đầy rẫy những rào cản. Đều quan trọng là bạn cần phải cố gắng và kiên trì với mục tiêu mà bản thân để đề ra, có như vậy, cân nặng mới được cải thiện.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, liên quan đến vấn đề tăng cân cũng như chế độ dinh dưỡng cần giải đáp. Đừng ngần ngại liên hệ với mình qua số hotline: 0902 52 52 43 – 0903 15 15 94 để được tư vấn tận tình nhé!

Chúc bạn tăng cân thành công!

    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ




    0/5 (0 Reviews)
    Chia sẻ Mạng xã hội

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

    Đăng ký tư vấn