Sụt cân nhanh: Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Cập nhật: 18/02/2022 bởi Tô Hà Vy

Sụt cân nhanh là hiện tượng giảm trọng lượng cơ thể đột ngột, ngay cả khi bạn không có chủ ý muốn giảm cân. Có rất nhiều nguyên nhân gây giảm cân liên quan đến vấn đề tâm lý, sức khỏe, thậm chí là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng nào đó. Xác định nguyên nhân cơ bản khiến bạn xuống kg bất thường để có hướng điều trị thích hợp. 

Sụt cân nhanh
Sụt cân nhanh là dấu hiệu của bệnh gì? Hãy đi tìm nguyên nhân thật sự!

1. Như thế nào được gọi là sụt cân nhanh?

Một người được xem là bị sụt cân nhanh khi họ bị giảm ít nhất 5% trọng lượng cơ thể từ 6 đến 12 tháng mà không có chủ ý. 

Không phải tất cả những người bị giảm cân nhanh đều liên quan đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Điều này có thể xảy ra khi bạn căng thẳng, suy sụp tinh thần hoặc sau một sự kiện nào đó làm thay đổi cuộc sống…Sụt cân nhanh trong vài ngày là điều bình thường mà nhiều người gặp phải. 

Tuy nhiên, việc sụt cân nhanh bất thường ngay cả khi bạn đang duy trì ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ có thể là dấu hiệu của một trong những bệnh lý nguy hiểm. Vì lý do này, điều quan trọng là bạn phải tìm phương pháp điều trị hoặc gặp bác sĩ nếu bản thân hoặc người thân yêu của mình bị sụt cân không rõ nguyên nhân. 

nguyên nhân sụt cân nhanh
Tìm ra nguyên nhân cơ bản khiến bạn xuống cân nhanh để có phương pháp điều trị thích hợp

Ai có nguy cơ bị sút cân nhanh không rõ nguyên nhân?

Giảm cân đột ngột, không rõ nguyên nhân có thể xảy ra ở bất kỳ ai. Tuy nhiên, tình trạng này phổ biến nhất (và nghiêm trọng nhất) ở những người trên 65 tuổi. Ngay cả khi giảm cân không giải thích được từ 5-6kg trong thời gian ngắn có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng ở người lớn tuổi.

2. Nguyên nhân sụt cân nhanh

Có nhiều lý do khiến bạn bị sụt cân nhanh, trong đó bao gồm cả những bệnh lý nghiêm trọng. Dưới đây là 7 nguyên nhân cơ bản gây sụt cân nhanh.

2.1 Stress

Stress có thể khiến bạn chán ăn, mệt mỏi
Stress có thể khiến bạn chán ăn, mệt mỏi

Việc bị sút vài cân sau những sự việc trong cuộc sống như mất việc, chia tay người yêu, ly hôn hoặc người thân qua đời… là điều bình thường ở mọi người. Ngay cả khi bạn gặp stress trong công việc hay các mối quan hệ xã hội cũng ảnh hưởng đến cân nặng. Điều này là cho triệu chứng mất cảm giác thèm ăn liên quan đến một loại hormone trong cơ thể, chúng được tiết ra khi bạn bị stress hoặc đau buồn vì vấn đề nào đó.

Xem thêm: [HD] Cách tính chỉ số BMI trẻ em để Đánh Giá tình trạng cân nặng

2.2. Ăn không đủ chất 

Ăn không đủ chất dinh dưỡng cũng là nguyên nhân dẫn đến sụt ký nhanh, điều này đặc biệt phổ biến ở những người lớn tuổi. Khi cơ thể chúng ta càng già đi, dạ dày sẽ hoạt động chậm hơn khiến bạn cảm thấy no lâu. Ngoài ra, một số tín hiệu não kiểm soát sự thèm ăn và cảm giác no cũng trở nên suy yếu. 

Tất cả những điều này có thể dẫn đến việc bạn ăn ít hơn, sụt cân và không nhận đủ chất dinh dưỡng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.

2.3. Tác dụng phụ của thuốc

Tác dụng phụ của thuốc hoặc điều trị bệnh khiến giảm cân nhanh
Tác dụng phụ của thuốc hoặc điều trị bệnh khiến giảm cân nhanh

Một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe nhất định có thể làm tăng quá trình trao đổi chất của bạn. Điều này khiến bạn đốt cháy nhiều calo hơn hoặc khiến bạn ít đói hơn.

Một số loại thuốc như:

  • Chất kích thích
  • Thuốc chống trầm cảm
  • Thuốc hóa trị liệu
  • Thuốc điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2

2.4. Bệnh cường giáp 

Nếu tuyến giáp của bạn tạo ra quá nhiều hormone tuyến giáp, nó sẽ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất để bạn đốt cháy nhiều calo hơn, từ đó dẫn đến giảm cân. Bạn cũng có thể đi tiêu nhiều hơn và nhịp tim đập nhanh hơn. Bác sĩ có thể điều trị cường giáp bằng thuốc và có thể khuyến nghị bạn phẫu thuật để cắt bỏ một phần tuyến giáp. 

2.5. Bệnh tiểu đường

Insulin là một loại hormone cơ thể bạn tạo ra để chuyển hóa lượng đường trong máu thành năng lượng. Nếu bạn bị tiểu đường, bạn không thể tạo ra insulin hoặc không thể sử dụng nó theo cách bạn cần. Khi các tế bào cạn kiệt nhiên liệu, cơ thể bạn nghĩ rằng nó đang đói và bắt đầu đốt cháy chất béo và cơ bắp. Điều này làm cho bạn giảm cân. 

Các triệu chứng khác của tiểu đường bao gồm khát, mệt, đói hoặc đi tiểu nhiều hơn bình thường. 

2.6. Các bệnh đường ruột

Các rối loạn đường ruột có thể cản trở tình trạng hấp thu dinh dưỡng
Các rối loạn đường ruột có thể cản trở tình trạng hấp thu dinh dưỡng

Các tình trạng bệnh lý đường ruột như chứng không dung nạp thực phẩm, tổn thương đường ruột, bệnh crohn, bệnh celiac… sẽ dẫn đến giảm cân nhanh vì chúng gây ra tình trạng kém hấp thu các chất dinh dưỡng.

2.7. Ung thư

Khi tế bào ung thư phát triển, chúng có thể sử dụng nhiều năng lượng của bạn nhiều hơn bình thường. Chúng cũng có thể tạo ra các chất hóa học làm thay đổi cách hệ thống tiêu hóa thức ăn. Lúc này hệ miễn dịch cũng phải làm việc nhiều hơn. Tất cả những điều này khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, khiến bạn mệt mỏi và chán ăn, dẫn đến giảm cân nhanh chóng. 

2.8. Suy tim

Nếu tim của bạn không thể bơm máu và oxy đến các phần còn lại trong cơ thể như bình thường, hệ tiêu hóa của bạn có thể không nhận đủ máu để thực hiện tốt các chức năng của mình. Điều này khiến bạn thấy no ngay cả khi bạn chưa ăn và gây ra các vấn đề cho dạ dày.

Cuối cùng, cơ thể bạn không thể hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng và dẫn đến sụt ký. 

2.9. Một số nguyên nhân khác

Một số bệnh khác cũng có thể dẫn đến tình trạng sụt cân nhanh như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính – COPD, bệnh Addison, Lupus, sa sút trí tuệ… 

3. Làm thế nào để cải thiện tình trạng sụt cân?

Sụt cân bất thường được điều trị bằng cách xác định nguyên nhân cơ bản (tình trạng hoặc bệnh lý gây ra giảm cân). Với những bệnh lý nguy hiểm đến sức khỏe, các bác sĩ sẽ hướng dẫn điều trị bằng thuốc hoặc phác đồ điều trị thích hợp để cải thiện tình trạng của bạn.

Nếu không có tình trạng cơ bản nào được xác định ngay lập tức, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp xét nghiệm để kiểm tra, cùng với việc hướng dẫn cho bạn một chế độ ăn uống đặc biệt. 

Điều chỉnh lại chế độ ăn uống
Điều chỉnh lại chế độ ăn uống, lối sống cũng là cách cải thiện cân nặng của bạn

Với những trường hợp sụt cân do căng thẳng, lối sống, chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng… Bạn có thể điều chỉnh cân nặng bằng cách điều chỉnh lại lối sống, thực hiện các kỹ thuật thư giãn để giảm bớt stress, sử dụng thực phẩm bổ sung whey protein để có thêm calo hoặc các loại viên uống hỗ trợ tăng cân, giúp kích thích ăn ngon, ngủ ngon, an thần để bạn có thể ăn nhiều hơn và ngủ tốt hơn để cải thiện cân nặng. 

Mọi vấn đề thắc mắc về tình trạng thiếu cân hoặc tư vấn dinh dưỡng, hãy để lại thông tin hoặc gọi ngay hotline 0902 52 52 43 – 0903 15 15 94 để được Dược sĩ tư vấn và nhận ưu đãi duy nhất  hôm nay!

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN CÙNG CHUYÊN GIA

BÀI VIẾT LIÊN QUAN

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.