Nguyên nhân gây nên tình trạng suy dinh dưỡng người lớn là gì? Làm cách nào để khắc phục tình trạng này? Bệnh này có nguy hiểm không? Đây là một trong số vô vàn những câu hỏi được đặt ra cho những ai đang gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng ở người trưởng thành. Đừng lo lắng, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm đáp án cho câu hỏi về vấn đề này nhé.
MỤC LỤC TÓM TẮT
Suy dinh dưỡng người lớn là gì?
Suy dinh dưỡng là từ ngữ dùng để chỉ tình trạng thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết của cơ thể như protein, khoáng chất, chất béo, vitamin,…làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển của cơ thể, tác động xấu đến sự tăng trưởng của cơ thể.
- Tài trợ -
Đối với người trưởng thành, tình trạng này thường xuất hiện do một số nguyên nhân như: không cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, người có các bệnh mãn tính cần kiêng cử nhiều loại thực phẩm, người ăn kiêng với chế độ ăn không hợp lý,….
Nguyên nhân người lớn bị suy dinh dưỡng
Nguyên nhân người lớn bị suy dinh dưỡng có thể kể đến như:
- Mất cảm giác thèm ăn: Đây là một trong những nguyên nhân đầu tiên khiến cho người bệnh ăn ít và không cảm thấy ngon miệng. Việc này sẽ ảnh hưởng đến việc hấp thụ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến thiếu hụt chất dinh dưỡng trầm trọng và cân nặng bị sụt giảm nhanh chóng.
- Do gan yếu: Có một số trường hợp do gan yếu nên dẫn tới tình trạng chán ăn, mệt mỏi, mất ngủ,… Chính tình trạng này dẫn đến việc sụt cân, cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng và dần trở nên ốm yếu, gầy gò.
- Mắc các bệnh về tiêu hóa: Khi mắc những bệnh về tiêu hóa, dạ dày sẽ hoạt động kém hơn lúc bình thường nên việc trao đổi chất cũng sẽ diễn ra thấp hơn. Vì vậy mà người bệnh sẽ không dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng và dẫn đến tình trạng bị suy dinh dưỡng.
Dấu hiệu triệu chứng suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
Bệnh suy dinh dưỡng ở người lớn thường có các dấu hiệu như:
- Cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, uể oải.
- Sụt cân mất kiểm soát
- Khi cơ thể có vết thương sẽ trở nên lâu lành hơn bình thường
- Dễ mắc bệnh do sức đề kháng bị suy giảm
- Giảm hoạt động tình dục
- Khả năng sinh sản kém
Tuy nhiên nếu ở trường hợp suy dinh dưỡng nặng hơn, có thể có các dấu hiệu:
- Khuôn mặt hốc hác, thiếu sức sống
- Tóc móng khô, dễ gãy rụng
- Biểu hiện suy tim, suy gan, suy hô hấp do thiếu năng lượng kéo dài.
Đối tượng nguy cơ mắc bệnh suy dinh dưỡng
Những đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh suy dinh dưỡng có thể kể đến là:
- Người nghèo, người có thu nhập thấp
- Người cao tuổi
- Người đang gặp phải hoặc đang điều trị nhiều bệnh lý cùng một lúc
- Người nghiện rượu do rượu gây viêm dạ dày và viêm tụy, giảm khả năng tiêu hóa và hấp thu thức ăn.
Cách điều trị bệnh suy dinh dưỡng người lớn
Để điều trị bệnh suy dinh dưỡng ở người lớn chúng ta cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Về chế độ ăn uống: Người bệnh nên gặp bác sĩ để được chuẩn đoán về mức độ tình trạng bệnh và bác sĩ sẽ đưa ra 1 liệu trình cung cấp dinh dưỡng hằng ngày hợp lý. Một chế độ ăn đúng phải đáp ứng được nhu cầu năng lượng của cơ thể bao gồm: các nhóm chất bao gồm protein, lipid, glucid, chất khoáng và vitamin.
- Ăn thêm đồ ăn vặt: ngoài các bữa ăn chính bạn cũng có thể ăn thêm các loại đồ ăn vặt dễ ăn như bánh, sữa chua, sữa, trái cây…để nạp thêm năng lượng cho cơ thể.
- Bổ sung thêm thực phẩm chức năng: bạn có thể xem xét việc sử dụng thêm một loại viên uống tăng hấp thu dinh dưỡng phù hợp để cung cấp dinh dưỡng nhanh hơn.Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước nhé.
- Tăng cường tập thể dục thể thao: luyện tập thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp tiêu hao năng lượng, giúp cơ thể bạn nhanh đói và kích thích thèm ăn nhiều hơn.
Ngăn ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
Cần phải lựa chọn nhiều thực phẩm đủ những dưỡng chất cần thiết:
- Tăng cường tinh bột một cách hợp lý
- Nên ăn nhiều cá. Tăng cường dùng đạm thực vật như: đậu hũ, sữa đậu nành, ngũ cốc,…
- Bổ sung thêm các loại sữa hỗ trợ dinh dưỡng cho người cao tuổi do ăn uống kém
- Tăng cường ăn nhiều rau, củ quả để bổ sung vitamin, khoáng chất, chất xơ
- Giảm mỡ động vật, không ăn quá ngọt hoặc quá mặn, hạn chế uống nước có cồn.
- Xem xét thêm việc sử dụng bổ sung thực phẩm chức năng nếu có thể, nhằm tăng khả năng kích thích thèm ăn, cải thiện tốt hơn về vấn đề dinh dưỡng.
- Nên có những bài tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sức khỏe cũng như kích thích ăn uống ngon miệng hơn.
Tamino – Viên uống hỗ trợ tăng cân hoàn hảo cho người lớn bị suy dinh dưỡng
Xem thêm: Top 7 Thuốc tăng cân an toàn, hiệu quả, hỗ trợ hấp thu tốt nhất cho người gầy 2022?
Hi vọng với bài viết này, Tamino đã giúp bạn hiểu hơn về nguyên nhân gây nên tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn hiện nay. Chúc bạn sớm xử lý dứt điểm tình trạng này, nhanh chóng có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh nhé.
Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi theo hotline: 096 446 0846 / 0902525243 hoặc truy cập website Tamino.vn để được các chuyên gia của Tamino tư vấn và giải đáp thắc mắc miễn phí.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN