Tâm sen (hay còn gọi là tim sen) là một trong những bộ phận của sen được Đông Y sử dụng khá nhiều. Được dùng phổ biến là thế, nhưng vẫn có rất nhiều người chưa thật sự hiểu rõ về vị thuốc này. Bài viết hôm nay chúng tôi xin chia sẻ đến các bạn một số thông tin về âm sen. Hãy cùng theo dõi và bổ sung kiến thức nếu có ý định sử dụng nó để chăm sóc sức khỏe bản thân nhé.
MỤC LỤC TÓM TẮT
Tâm sen là gì?
Tâm sen (hay tim sen) nó là phần mầm màu xanh có trong hạt sen.Theo như Đông Y, dù tâm sen tươi hay tâm sen khô đều có vị đắng, tính hàn. Tim sen có tác dụng chính giúp an thần, thư giãn và thanh nhiệt…Thường tim sen sau khi ra hoa, sẽ được thu hoạch vào thời điểm này. Những hạt sen sau khi chín, chỉ cần lột lớp vỏ bên ngoài rồi tách hạt ra, sau đó, lấy phần tim sen bên trong.
- Tài trợ -
Uống tâm sen có tác dụng gì?
Tâm sen được đánh giá tốt cho sức khỏe. Thế nhưng tốt như thế nào? Hãy cùng điểm qua dưới đây.
Tâm sen chữa mất ngủ giúp an thần
Tâm sen được mệnh danh là một trong những thần dược trị mất ngủ kinh niên. Đặc biệt, nó khá tốt với những người lớn tuổi. Do trong tim sen có các thành phần hóa học, có khả năng trấn tĩnh và cải thiện chất lượng giấc ngủ như: asparagine, alkaloid…
Người ta thường sử dụng tim sen làm trà để uống. Tuy nhiên, bạn cần chú ý, chỉ nên sử dụng với liều lượng thấp khoảng 5-10g. Bạn có thể kết hợp với các loại thảo dược khác như mật ong, kỷ từ, hoa cúc,… để pha làm trà an thần.
Bạn cần lưu ý, uống tâm sen vào lúc nào cũng rất quan trọng. Bạn tuyệt đối không được uống trà lúc bụng đói. Tốt nhất mỗi ngày bạn chỉ nên uống 2 tách trà tim sen để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Dùng tim sen trị mất ngủ, bạn nên uống nước tim sen cách bữa tối 1-2 giờ trước khi ngủ. Nó sẽ giúp cho tinh tần của bạn được thư giãn, cơ thể cũng được cân bằng tốt hơn. Từ đó, giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.
Xem thêm: Uống gì dễ Ngủ? Top 9 Thức Uống giúp bạn Ngủ một giấc đến sáng
Cải thiện bệnh huyết áp
Theo nghiên cứu, tâm sen còn có tác dụng tốt trong việc giúp làm giảm huyết áp, ổn định nhịp tim vô cùng hữu hiệu. Chính vì vậy, việc sử dụng tâm sen như một loại trà để uống hàng ngày.
Đây sẽ là một “chìa khóa” giúp cho những người bị cao huyết áp và tim đập nhanh. Hay gặp tình trạng hồi hộp, cải thiện được tình trạng sức khỏe của mình một cách hiệu quả nhanh chóng.
Tâm sen giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể
Tâm sen có tính mát, nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể rất tốt. Đặc biệt, với những người bị tình trạng ngứa. Nhất là, những người thường xuyên bị ngứa ngáy, bị mụn nhọt, bị rôm sảy.
Chỉ cần dùng tâm sen một thời gian dài, bạn sẽ nhận thấy được hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn giúp giải rượu rất hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị chứng bí tiểu
Nhờ tính mát, tim sen còn có tác dụng giải nhiệt và an thần tốt. Ngoài ra, nó còn giúp điều trị chứng nóng trong, đây là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng bị bí tiểu. Bạn chỉ cần lấy tim sen pha cùng với nước nóng và uống như một loại trà. Chứng bí tiểu ngày của bạn sẽ biến mất nhanh chóng.
Tâm sen có dùng được cho bà bầu?
Từ những tác dụng kể trên chúng ta có thể thấy trà tâm sen có tác dụng cải thiện chứng mất ngủ, khó ngủ kể ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, đến thời điểm hiện tại, xét về tính hiệu quả và an toàn của việc dùng trà tâm sen cho phụ nữ mang thai vẫn chưa có bất kỳ một thông tin nào xác thực.
Chính vì vậy, chúng tôi khuyên bạn, cần nên cân nhắc và tìm hiểu một cách kỹ lưỡng trước khi quyết định có nên dùng tâm sen để chữa mất ngủ hay không?
Ăn tim sen có tốt không?
Các chuyên gia Đông Y đã có khuyến cáo rằng, trong thành phần của tâm sen tươi có chứa độc tính. Nếu như bạn sử dụng lâu dài sẽ dễ dẫn đến tình trạng các dây thần kinh, thận, tim bị hủy hoại.
Chính vì thế, trước khi sử dụng, tâm sen tươi cần phải được sao vàng ,hạ thổ để có thể loại bỏ độc tính. Việc sao vàng hạ thổ tim sen có nghĩa là sẽ dùng nhiệt lượng để sao vàng tim sen, nó khiến cho phần thân của tim sen không còn màu xanh và không bị cháy.
Hướng dẫn trà tim sen uống khi nào? Tâm sen uống như thế nào là tốt?
Để tâm sen phát huy được hiệu quả của mình, bạn cần phải nắm được thời gian uống và cách uống. Đừng nghĩ uống tâm sen lúc nào cũng tốt.
Đối với người sử dụng tim sen để an thần, tĩnh tâm khi làm việc
Dược tính có trong chè tim sen rất mạnh, nhờ đó mà nó có thể làm mát, giúp hạ nhiệt cho cơ thể trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, tim sen cũng là sản phẩm có tính an thần.
Chính vì thế, chúng ta nên chỉ nên sử dụng tim sen với liều lượng thấp (khoảng từ 5-10g). Đồng thời, kết hợp sử dụng tim sen cùng với một số loại thảo dược khác như mật ong, kỷ tử hay hoa cúc,…
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống tối đa 2 tách trà tim sen để bảo vệ sức khỏe. Đồng thời tuyệt đối không nên uống trà khi bụng đang còn rỗng.
Xem thêm: Uống Trà gì dễ Ngủ? Top 7 trà an thần dứt điểm MẤT NGỦ, TRẰN TRỌC
Đối với người sử dụng trà tim sen để chữa bệnh mất ngủ
Nên uống nước tâm sen sau khi ăn tối tầm 1 -2 giờ. Việc sử dụng trà tim sen vào thời điểm này sẽ giúp trí não được thư giãn, cân bằng và đi vào cơ thể một cách dễ dàng
Xem thêm: Cây nhân trần là cây gì? Tác dụng ra sao? Uống nhiều có Tốt không?
Cách pha trà tim sen mật ong đúng cách
Tâm sen thường được uống chung với mật ong để phát huy hiệu quả tối đa. Để có được một tách trà tâm sen mật ong thơm ngon đúng chất, bạn cần phải lưu ý, nó cần phải đảm bảo được 3 yếu tố sau đây:
- Nhiệt độ của nước: Mỗi loại trà sẽ thích hợp với một nhiệt độ nước khác nhau. Đối với trà tim sen uống với mật ong thì nhiệt độ nước phù hợp là 96 độ C. Với nhiệt độ này, sẽ giúp đảm bảo cho hương vị của trà được thơm nhất, đồng thời làm cho vị của trà rất ngon và không bị quá đắng và nẫu.
- Lượng trà thích hợp: Lượng trà tâm sen được đánh giá phù hợp nhất cho mỗi lần pha là tầm 3g. Tỷ lệ trà : nước nên để theo tỷ lệ 3 : 150ml. Còn sau khi uống bạn có thể điều chỉnh tăng giảm lượng nước hoặc lượng trà cho phù hợp với từng khẩu vị cá nhân của mình
- Hãm trà: Mỗi loại trà sẽ có một thời gian hãm khác nhau. Với loại trà tâm sen thì thời gian phù hợp nhất để hãm là khoảng 3 phút. Trong 3 phút đó thì các dược tính của tâm sen sẽ đủ để ngấm ra nước trà. Bạn cần tránh để thời gian quá lâu. Vì nếu như quá lâu, trà sẽ bị đắng,chát và bị nẫu ra.
>>> Thuốc tăng cân nào hấp thu tốt nhất, an toàn hỗ trợ cho người gầy
Chắc hẳn với những thông tin được chúng tôi chia sẻ trong bài viết, đã cung cấp thêm cho bạn nhiều thông tin quan trọng về tim sen. Viên uống tăng cân Tamino là một trong số ít các sản phẩm biết sử dụng và chắt lọc những tinh tuý của tim sen vào sản phẩm.
Chính nhờ điều đó, mà viên uống tăng cân không chỉ giúp người gầy lên ký, cải thiện hệ tiêu hoá, mà nó còn giúp an thần, ngủ ngon và sâu giấc. Ngủ ngon cũng là một trong những yếu tố giúp người gầy tăng cân hiệu quả.
Để được tư vấn rõ hơn về sản phẩm, bạn có thể gọi đến số hotline 0902 52 52 43 – 0964 46 08 46 dược sĩ của chúng tôi luôn sẵn sàng để hỗ trợ bạn.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN