Sữa hạt là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể, bao gồm protein, chất béo, carbohydrate, vitamin, khoáng chất. Vậy uống sữa hạt có tăng cân không? Uống sữa hạt có tăng cân không? Sữa hạt là một loại đồ uống được làm từ các loại hạt như…
Danh mục: Thực đơn & dinh dưỡng
Thực đơn tăng cân 1 tuần 5kg sẽ giúp bạn không cần phải chờ đợi lâu để thay đổi vóc dáng. Đổi lại, bạn cần phải thực hiện nghiêm và tích cực với thực đơn đã đề ra. Gợi ý thực đơn tăng cân 1 tuần 5kg Ngày 1 – Thực đơn tăng cân trong…
Thực đơn tăng cân tăng cơ cần phải đầy đủ các thành phần dinh dưỡng. Qua đó sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh để đạt thân hình săn chắc như ý muốn. Bạn đang tìm kiếm ăn gì để tăng cân tăng cơ? Đó không phải đơn giản là ưu tiên thành phần protein…
Trẻ biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu chính là nỗi lo cũng rất nhiều bậc phụ huynh đang có con nhỏ hiện nay. Tình trạng này kéo dài còn có thể ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ. Gợi ý về thực đơn cho bé tăng cân…
Nếu bạn cố gắng luyện tập thể hình đến đâu mà không xây dựng thực đơn cho người tập gym tăng cân phù hợp, bạn sẽ khó đạt được cân nặng như ý, thậm chí dễ dẫn đến tác dụng ngược, đó là giảm cân. Vì vậy, nếu bạn quan tâm đến chế độ ăn…
Cách tăng sức đề kháng cho trẻ chính là một trong những chủ đề được nhiều bậc phụ huynh quan tâm nhất hiện nay. Bởi trẻ nhỏ chính là đối tượng khó thích ứng được với điều kiện thời tiết mưa nắng thất thường, dẫn đến tình trạng hay ốm vặt. Song song với trọng…
Nguyên nhân gây nên tình trạng suy dinh dưỡng người lớn là gì? Làm cách nào để khắc phục tình trạng này? Bệnh này có nguy hiểm không? Đây là một trong số vô vàn những câu hỏi được đặt ra cho những ai đang gặp phải tình trạng suy dinh dưỡng ở người trưởng…
Biết được chế độ ăn cho người suy thận sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng bệnh của mình một cách dễ dàng. Bên cạnh đó, bổ sung dinh dưỡng đầy đủ còn tiếp thêm năng lượng. Hỗ trợ bạn để có sức khỏe để chiến đấu và vượt qua bệnh tốt hơn. Bài…
Bạn đang cần hướng dẫn cách lên thực đơn tăng cân dành cho người gầy khó hấp thu? Bạn muốn biết làm thế nào để lên cân nhanh chóng trong một tuần? Đây chính là bài viết dành cho bạn với những lời khuyên về chế độ ăn cũng như các món ăn tăng cân…
Trong thực đơn tăng cơ giảm mỡ cho nữ cần bổ sung thêm nhiều chất xơ và nước để thanh lọc và ngăn ngừa sự tích lũy. Bên cạnh đó là tăng cường protein để tăng cơ cũng như đốt cháy mỡ thừa, tạo sự săn chắc. Bạn đang tìm kiếm thực đơn tăng cơ…
Nếu như bạn cảm thấy mệt mỏi trong thời gian dài mà dù có ngủ bao lâu cũng không thể cải thiện. Đó có thể là biểu hiện đầu của những bất ổn về tình trạng sức khỏe. Cụ thể đó là triệu chứng của suy nhược cơ thể. Cảm giác khó chịu, thiếu sức…
Chúng ta thường hay nghe về cụm từ năng lượng cơ thể. Vậy bạn có biết năng lượng cơ thể là gì không? Và bạn cần nạp bao nhiêu kcal cho cơ thể để duy trì năng lượng hoạt động trong một ngày? Để hiểu kỹ hơn về vấn đề này, hôm nay Tamino sẽ…
Cách tính protein cần nạp sẽ giúp bạn kiểm soát được số lượng cần thiết mình cần dung nạp. Vậy làm thế nào để cơ thể tính được lượng protein cần thiết mỗi ngày cho người hoạt động thể chất nhiều? Hãy cùng nhau dành thời gian để theo dõi bài viết dưới đây. [BẬT…
Nhiều người có cơ thể gầy ốm, bên cạnh việc bổ sung ăn uống thì được khuyên nên truyền nước biển. Tuy nhiên, người gầy có nên truyền nước biển không? Liệu rằng nó có giúp cải thiện cân nặng hay không? Hãy cùng đọc bài viết dưới đây để tìm kiếm câu trả lời…
Những món đồ ăn vặt giúp tăng cân luôn là chủ đề được các thánh cò hương quan tâm. Bởi, bên cạnh 3 bữa chính, những bữa ăn phụ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp đẩy nhanh kế hoạch tăng cân của bạn sớm thành công hơn. Bài viết hôm nay…
Ăn chay tăng không? cách ăn chay tăng cân như thế nào cho hiệu quả? là thắc mắc của nhiều người khi đang theo đuổi chế độ ăn chay nhưng vẫn có nhu cầu lên ký. Liệu rằng những người thuộc nhóm đối tượng này có thể tăng cân? Nếu muốn tăng cân cần phải…
Axit amin là gì? Nó có tác dụng gì, được cấu tạo như thế nào và bao gồm bao nhiêu loại? Đây là một trong những câu hỏi khiến nhiều người cảm thấy thắc mắc và mong muốn tìm kiếm câu trả lời. Hãy cùng Tamino tìm hiểu thêm bài viết dưới đây. Axit amin…
Đối với người gầy, soy protein là một trong những dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ để quá trình tăng cân có thể diễn ra một cách hiệu quả hơn. Thế nhưng, bạn đã thật sự hiểu rõ về nó, cũng như những công dụng mà nó mang lại. Bài viết hôm nay Tamino.vn sẽ…
Món ăn giúp bé tăng cân nào mẹ nên bổ sung vào thực đơn, để giúp trẻ cải thiện tình trạng còi cọc, luôn là câu hỏi khiến nhiều bậc phụ huynh đau đầu tìm câu trả khi bé nhà mình rơi vào tình trạng biếng ăn, suy dinh dưỡng chậm tăng cân. Trẻ biếng…
Tình trạng trẻ em suy dinh dưỡng, biếng ăn hiện nay đang là một vấn đề đáng báo động và làm đau đầu những gia đình có trẻ nhỏ. Chính vì vậy, các bậc cha mẹ cần chú ý nhận biết các dấu hiệu trẻ biếng ăn suy dinh dưỡng để đưa ra chế độ…
- 1
- 2
