Danh mục: Thực phẩm & ăn uống

Lựa chọn thực phẩm tăng cân cho bữa ăn hàng ngày là vấn đề “tưởng không khó ai ngờ khó không tưởng” của hội người gầy. Vậy cần ăn gì để tăng cân hiệu quả?Một trong số những cách để tăng cân dễ thực hiện nhất mà đại đa số “hội cò hương” cần làm…

Cao ngựa được xem là dược phẩm bổ dưỡng có tác dụng bồi bổ xương khớp, hỗ trợ trị bệnh và nâng cao sức khỏe được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Vì mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nên nhiều người muốn bổ sung cao ngựa để tăng cân, phục hồi sức khỏe….

Đậu đen là một trong những loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng bao gồm protein, kẽm, sắt… cực kỳ tốt cho sức khỏe. Việc uống nước đậu đen mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể, trong đó có cả việc bồi bổ sức khỏe và giúp tăng cân. Vậy sự thật…

Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe , không chỉ giúp hấp thu chất dinh dưỡng mà còn duy trì cân nặng lý tưởng ở mỗi người. Rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể khó hấp thu, dẫn đến thiếu cân, thiếu dinh dưỡng…

Món ăn tăng cân cho người gầy sẽ giúp bạn rút ngắn thời gian trong lộ trình tăng cân của mình. Nó không chỉ giúp cải thiện cân nặng mà còn tốt cho sức khỏe và làm săn cơ bắp. Không chỉ đơn thuần là ăn nhiều, đa dạng mà còn phải chọn thực phẩm…

Ngũ cốc là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và lâu nay vẫn được xem như thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn uống hằng ngày. Tuy nhiên, uống ngũ cốc có mập không? vẫn là vấn đề nhiều người đang thắc mắc. Nếu bạn đang muốn biết liệu uống ngũ cốc dinh…

Để quá trình tăng cân đạt hiệu quả tốt nhất, bên cạnh việc tăng cường rèn luyện thể hình thì nhiều người thường tìm đến các loại sữa tăng cân cho người tập gym. Nhưng những người tập gym nên uống sữa như thế nào và uống loại sữa gì tốt nhất? Dưới đây là…

Mầm đậu nành có nhiều công dụng từ làm đẹp đến hỗ trợ sức khỏe. Nhưng ít ai biết được uống mầm đậu nành tăng cân cũng là một công dụng tuyệt vời của thực phẩm này. Người gầy có thể kết hợp nhiều loại thực phẩm với mầm đậu nành để uống. Vậy nên…

Phô mai được xếp vào danh sách những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cực kỳ cao. Có lẽ chính vì điều này mà nhiều người thắc mắc Phô mai que bao nhiêu calo? ăn phô mai có béo không? Để biết phô mai, loại thực phẩm được xem là ” Nữ hoàng” của…

Người gầy ăn đậu phộng có mập không? Nếu như bạn đang tìm kiếm thông tin cho vấn đề này, khi đang có ý định tăng cân bằng đậu phộng. Thì hãy nán lại và dành thời gian để đọc bài viết này. Chắc chắn, bạn sẽ tìm được câu trả lời chính xác cho…

Ăn sầu riêng có béo không? Là thắc mắc chung của cả người béo lẫn người gầy. Người béo muốn biết để tránh. Người gầy muốn tỏ để thêm vào thực đơn tăng cân của mình. Vậy rốt cuộc ăn sầu riêng mập hay không? Hãy cùng Tamino tìm câu trả lời trong bài viết…

Ăn bắp có mập không? là thắc mắc không chỉ của người gầy muốn tăng cân mà còn cả của những người mũm mĩm muốn giảm cân. Họ luôn cảm thấy hoang mang không biết, ăn bắp tăng cân hay giảm cân, bởi có quá nhiều ý kiến xoay quanh vấn đề này. Bên cạnh…

Ăn cơm có mập không? Là một trong những câu hỏi được cả người béo cần giảm cân lẫn người gầy cần tăng cân đặt ra, khi cơm là loại thực phẩm có nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào. Cơm được xem là món ăn chính không thể thay thế trong bữa ăn của…

Tăng cân gạo lứt, uống nước gạo lứt có tăng cân không, liệu gạo lứt đỗ đen tăng cân hay giảm là những câu hỏi của hội cò hương thường đặt ra trên hành trình tìm kiếm giải pháp, thực đơn tăng cân, thoát khỏi thân hình còm nhom của mình. Tăng cân gạo lứt là…

Các loại sinh tố tăng cân được xem phương pháp hàng đầu dành cho người gầy trong việc cải thiện cân nặng, thoát khỏi tình trạng gầy ốm thiếu sức sống. Nếu muốn tăng cân từ các loại sinh tố hãy lên kế hoạch bổ sung loại nước uống bổ dưỡng này vào thực đơn…

Cách làm ngũ cốc tăng cân cho người gầy không hề khó, hay tốn nhiều thời gian. Bạn chỉ cần bạn nắm rõ được những nguyên liệu, cách làm là đã có thể tự tay chế biến cho mình những ly ngũ cốc thơm ngon, đầy dinh dưỡng. Nó sẽ giúp bạn để cải thiện…