Top 9 Trà thanh nhiệt và những điều cần biết khi sử dụng

Trà thanh nhiệt được đánh giá là giải pháp tuyệt vời giúp giải độc, điều hòa nhiệt độ và thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, trong những ngày thời tiết oi bức tiết , ô nhiễm môi trường, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều đồ cay nóng…dẫn đến tình trạng nóng trong, mụn nhọt, cơ thể mất nước, đổ nhiều mồ hôi khó chịu thì uống trà thanh nhiệt lại cực kỳ tốt. Để tìm hiểu rõ hơn về tác dụng cũng như những loại trà nào hiện đang được ưa chuộng sử dụng hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin sắp được chúng tôi chia sẻ trong bài viết dưới đây.

Top 9 Trà thanh nhiệt và những điều cần biết khi sử dụng
Top 9 Trà thanh nhiệt và những điều cần biết khi sử dụng

Việc uống trà thanh nhiệt có tác dụng gì?

Việc uống trà thanh nhiệt có tác dụng gì?
Việc uống trà thanh nhiệt có tác dụng gì?

Ngày nay, các loại trà thanh nhiệt giải độc cho cơ thể ngày càng trở nên phổ biến và quen thuộc đối với người tiêu dùng. Không khó để bạn có thể tìm thấy các loại thuốc giải nhiệt, hay trà thanh nhiệt giải độc được bày bán trên thị trường. Phần lớn, các sản phẩm này đều được đóng gói dưới dạng các chai hoặc túi lọc khá rất tiện lợi, hợp vệ sinh cũng như an toàn.

Những loại trà thanh nhiệt của các thương hiệu uy tín cung cấp đều có thành phần chính được chiết xuất từ các thảo mộc thiên nhiên. Điển hình là các loại trà làm từ nhân trần, hoa hòe, tâm sen, cam thảo, trà xanh, táo đỏ, hay chùm ngây, râu bắp, atiso, lạc tiên, cà gai leo,….Đây đều là những loại thảo mộc có tác dụng tốt cũng như an toàn cho sức khỏe người dùng.

Mỗi thành phần sẽ mang đến những công dụng khác nhau. Tuy nhiên chúng đều có một số tác dụng chính đó là giải nhiệt, giải độc. Trà giải tỏa cơn khát, làm mát và thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, các loại trà thanh nhiệt còn hỗ trợ bảo vệ lá gan tránh khỏi những tác nhân có hại như rượu, bia, hóa chất độc hại từ thực phẩm.

Chính nhờ những công dụng tuyệt vời như trên, mà trà giải nhiệt được đánh giá là sự lựa chọn không thể bỏ qua của khách hàng. Nhất là những người thường xuyên phải vận động ngoài trời. Hay những người thường xuyên sử dụng rượu bia hay tham gia các cuộc nhậu nhẹt.

Top 9 loại trà thanh nhiệt cơ thể

  • Trà xanh thanh nhiệt

Trà xanh thanh nhiệt
Trà xanh thanh nhiệt

Trà xanh là loại trà có tác dụng giải nhiệt phổ biến nhất tại nước ta. Tác dụng giúp giải nhiệt của trà xanh được rất nhiều người biết đến. Hơn nữa trong trà xanh còn chứa một số chất chống oxy hóa.

Vì thế, loại trà này có thể bảo vệ bạn khỏi các tác nhân gây ung thư. Trà xanh cũng có khả năng tối ưu trong việc thải độc. Ngoài ra, đây cũng là thức uống giúp bạn có thể duy trì vóc dáng cân đối và làn da khỏe đẹp.

Một ly trà xanh uống lạnh vào những ngày hè oi bức thì không điều gì tuyệt vời hơn. Bạn có thể thưởng thức chè thanh nhiệt này với các hương vị yêu thích như đào, chanh, bạc hà,…

  • Trà thanh nhiệt Atiso

Trà thanh nhiệt Atiso
Trà thanh nhiệt Atiso

Tất cả những bộ phận của cây atiso đều có thể sử dụng làm trà thanh nhiệt cơ thể. Trong trà atiso còn có chứa chất chống oxy hóa Cynarin và Silymarin. Đây là những thành phần được đánh giá rất tốt giúp đào thải các chất độc trong cơ thể.

Cũng theo Đông Y,  atiso vốn có vị đắng nhạt và tính mát. Trà atiso có tác dụng nhuận gan, lợi mật. Trà atiso còn được nhiều người yêu thích nhờ hương vị đậm đà đặc trưng.

Uống trà thanh nhiệt atiso hàng ngày là lựa chọn hoàn hảo cho những người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, những người mắc bệnh mỡ máu. Nhờ đó mang lại hiệu quả cao trong phòng chống các bệnh về gan, thận, ngăn ngừa ung thư.

  • Trà thanh nhiệt nhân trần

Trà nhân trần cũng là một loại thức uống được nhiều người ưa chuộng. Thảo mộc này có tính hơi hàn, vị hơi đắng. Sử dụng trà nhân trần giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, lợi thấp, thải độc gan, máu, hỗ trợ điều trị viêm loét da do phong thấp. Tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai không nên uống nước nhân trần. Nhân trần cũng không nên sử dụng chung cùng với cam thảo.

  • Trà thanh nhiệt cam thảo

Trà thanh nhiệt cam thảo
Trà thanh nhiệt cam thảo

Trà cam thảo có vị ngọt, tính bình. Theo đông y cam thảo có công dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ tỳ vị, nhuận phế. Vì thế mỗi ngày sử dụng một ly trà cam thảo là lựa chọn lý tưởng giúp bạn làm mát cơ thể, cảm thấy dễ chịu và sảng khoái. Trà cam thảo là một trong những loại trà thanh nhiệt được yêu thích nhất hiện nay.

Tuy nhiên bạn cần lưu ý không nên uống nhiều hơn 100g nước chiết cam thảo đặc bởi chúng chứa nhiều glycerin sẽ gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp và hạ kali trong máu. Ngoài ra cũng không nên kết hợp cam thảo với nhân trần để tránh tương tác thuốc.

  • Trà thanh nhiệt hoa cúc

Trà thanh nhiệt hoa cúc
Trà thanh nhiệt hoa cúc

Trà hoa cúc là loại trà thanh nhiệt giải độc được nhiều người lựa chọn. Thành phần chính là hoa cúc khô với vị đắng, tính mát. Trà hoa cúc nổi bật với công dụng thanh nhiệt, giải độc, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư, chữa suy nhược thần kinh, bổ não, nhuận gan. Tuy nhiên không nên uống trà hoa cúc khi đói và không dùng cho phụ nữ mang thai.

  • Trà thanh nhiệt la hán quả

Trà thanh nhiệt la hán quả
Trà thanh nhiệt la hán quả

Quả la hán vốn được biết đến như một vị thuốc, cách chế biến dễ dàng và phổ biến nhất đó là pha nước uống. Mỗi ngày sử dụng một quả la hán đem nấu nước uống vừa là thức uống ngon ngọt bổ dưỡng lại vừa đem đến những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.

  • Trà thanh nhiệt từ tinh dầu sả

Trà thanh nhiệt từ tinh dầu sả
Trà thanh nhiệt từ tinh dầu sả

Sả được sử dụng khá rộng rãi để điều trị nhiều bệnh nhờ nhiều vào dược tính của nó, bao gồm: chống viêm, khử trùng, kháng khuẩn, kháng nấm, thuốc tống hơi, hỗ trợ lợi tiểu, thuốc an thần, chống ung thư…

Bên cạnh những đặc tính chữa bệnh, sả còn giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, C, vitamin B, folate, kẽm, magie, sắt, kali, mangan và canxi.

Đặc biệt, trà sả là cách sử dụng sả phổ biến để đạt được lợi ích tối ưu cho sức khỏe. Công thức để làm trà sả cũng đơn giản, chỉ cần thêm một muỗng cà phê sả khô hoặc tươi vào một cốc nước nóng, sau đó ngâm trong 10 phút, sau đó, bạn cho  thêm mật ong nếu như bạn muốn uống ngọt hoặc muốn tăng cường thêm công dụng từ mật ong.

  • Trà thanh nhiệt râu bắp

Trà thanh nhiệt râu bắp
Trà thanh nhiệt râu bắp

Bắp không chỉ được yêu thích bởi phần hạt thơm ngon mà râu bắp, vốn đôi khi bị cho là phần bỏ đi, thế nhưng thực chất nó có thể được chế biến thành thức uống mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Bổ sung vitamin C, cũng như giảm lượng đường trong máu. Trà râu bắp là một phương pháp điều trị tự nhiên hiệu quả cho các vấn đề về thận.

  • Trà thanh nhiệt cây chùm ngây

Trà thanh nhiệt cây chùm ngây
Trà thanh nhiệt cây chùm ngây

Trà chùm ngây là một loại thức uống được chế biến bằng cách phơi khô các bộ phận như: lá, quả, rễ, hoa và nhánh của cây chùm ngây, sau đó được dùng uống như trà. Trà chùm ngây có hương vị gần giống với trà xanh nhưng nó ít đắng và chát hơn. Loại trà này có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất cao bằng cách hạ cholesterol xấu trong máu và ngừa tổn thương tim nhờ vào hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Lưu ý khi dùng trà thanh nhiệt cơ thể

Lưu ý khi dùng trà thanh nhiệt cơ thể
Lưu ý khi dùng trà thanh nhiệt cơ thể

– Liều lượng sử dụng cần vừa phải,  không được lạm dụng. Đặc biệt, với đối tượng trẻ em, người già, những người tỳ vị hư yếu dễ bị lạnh bụng hay đi lỏng. Nếu như trà thanh nhiệt có thành phần cam thảo để tạo nên vị ngọt, dễ uống thì tuyệt đối không được dùng quá nhiều. Thông thường mỗi ấm trà chỉ nên cho vài ba lát là được.

– Nếu như bạn ăn nhiều đồ sống lạnh thì sau đó, bạn nên giảm lượng các loại nước uống này để tránh gây rối loạn tiêu hóa.

– Khi chọn mua các loại cây cỏ này ở dạng khô để tự làm trà thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, thì phải tránh thứ bị ẩm mốc và để quá lâu. Tốt nhất là bạn nên mua đồ tươi về nấu nước uống hoặc phơi sấy khô. Bảo quản trà cẩn thận để dùng dần.

– Bạn không nên uống nhiều trà vào buổi tối.

– Không nên uống các loại nước và trà thanh nhiệt trong thời gian dài.

Hy vọng với những thông tin đã được chúng tôi chia sẻ trong bài đã giúp bạn biết được tác dụng của trà thanh nhiệt cơ thể, cũng như các loại trà đang được ưa chuộng sử dụng trên thị trường hiện nay. Nếu có bất kỳ vấn đề gì thắc mắc hãy gọi ngay đến số hotline 0902 52 52 43 – 096 446 0846 để được chúng tôi hỗ trợ. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết thường xuyên truy cập website Tamino để cập nhật nhiều thông tin bổ ích về sức khoẻ.

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN CÙNG CHUYÊN GIA


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.